Svenskspråkiga verksamheten

Anmälan till vårterminens motionskurser 7.1-28.4.2025 (ej v. 8)

Anmälan till motionstjänsternas motionskurser våren 2025 sker måndag 9.12.2024 från och med kl. 11 enligt följande tidtabell. Anmälan sker på hemsidan liikuntakauppa.hel.fi och telefon 09 310 28858.

Måndag 9.12.2024

Anmälan per telefon 09 310 28858 och liikuntakauppa.hel.fi

kl 11.00 Vattengymnastik och konditionssalskurser för seniorer

kl 12.30 Gruppträning för seniorer

kl 14.00 Tillämpad motion

kl 15.00 Vattengymnastik, konditionssalskurser och simskolor för vuxna i arbetsför ålder

kl 16.00 Gruppträning för vuxna i arbetsför ålder

kl 17.00 Simskolor för barn Britas simhall och Östra centrums simhall

kl 18.00 Simskolor för barn Jakobacka simhall och gruppträning för barn

kl 19.00 Telefonen stängs

Tisdag 10.12.2024

Kl 11.00−14.00 Anmälan till alla kurser per telefon 09 310 28858 och liikuntakauppa.hel.fi

Efterhandsanmälan sker från och med onsdag 11.12.2024

Efterhandsanmälningen är öppen dygnet runt på hemsidan liikuntakauppa.hel.fi eller per telefon från och med onsdag 11.12under följande tider:

09 310 87501 kl. 9.00−14.00 mån-fre (ej mån 23.12.2024 och helgdagar)
Motionsluren 09 310 32623 kl. 13.00−15.00 mån-tors (ej 23.-27.12.2024 och helgdagar)

Frågor gällande anmälan till motionskurser tas emot på e-posten liikuntakurssit@hel.fi

Motionskurser för seniorer våren 2025

Konditionssal Fabian, 47 e
Fabiansgatan 21, våning – K2
Mån kl.10.00-11.00

Startkurs för gym, 16 e
Tölö Sporthall/Gym, Mannerheimvägen 17 E

10.1-7.2.2025, 5 gånger
Fre kl. 10.00-11.00
Fre kl.11.00-12.00

14.2-21.3.2025, 5 gånger (ej 21.2.2025)
Fre kl. 10.00-11.00
Fre 11.00-12.00

SeniorCirkelträning, 31 e
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tis kl. 13.05-13.55

SeniorStretching, 31 e
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tors kl. 12.00-12.50

Vattengymnastik, 47 e
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Mån kl. 13.30-14.00
Tis kl. 10.30-11.00
Tis kl. 11.15-11.45
Tors kl. 9.45-10.15 Damer
Tors kl. 10.30-11.00 Damer

Tillämpad motion

Stolgymnastik,31 e
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tis kl. 9.00-9.45

Vattengymnastik, 47 e
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Mån kl. 14.15-14.45