Ikäihmisiä venyttelemässä lattialla jumppa-alustan päällä.
Akifoto oy

Muutamalle ryhmäliikuntatunnille myös kertamaksulla Pirkkolassa, Liikuntamyllyssä ja Kisahallissa

Ajankohtaista
Ikääntyneet
Ohjattu liikunta
Sisäliikuntahallit

Isoon osaan Helsingin liikuntapalveluiden ryhmäliikuntatunneista ilmoittaudutaan etukäteen koko kaudeksi, mutta syyskaudella 2023 muutamalle ryhmäliikuntatunnille voi osallistua myös kertamaksulla, joka on liikuntahallin sisäänpääsymaksu + 3 euroa. Kertamaksullisia ryhmäliikuntatunteja voi kokeilla Pirkkolassa, Myllypuron Liikuntamyllyssä ja Töölön kisahallissa. Kertamaksu maksetaan liikuntahallin kassalla, ja näille ryhmäliikuntatunneille otetaan kymmenen ensimmäistä kertalipun lunastanutta.

Kertamaksulliset ryhmäliikuntatunnit:
Liikuntamylly (Jauhokuja 3)
ma klo 15.00−15.50 Hyvänolon jumppa naisille N (kevyttä ja helppoa, sopii myös ikääntyneille)
ma klo 16.00–16.50 Voima (keskiraskasta ja haasteita tarjoavaa)

Töölön Kisahalli (Paavo Nurmen kuja 1)
to klo 9.10−10.00 SenioriKuntojumppa (keskiraskasta ja haasteita tarjoavaa)
to klo 10.10−11.00 SenioriVenyttely (kevennettyä ja helppoa)

Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan metsätie 6)
ti klo 14.00−14.50 SenioriVenyttely (kevyttä ja helppoa)

Myös vesijumppiin kertamaksuin
Helsingin kaupungin uimahallien vesijumppiin voi myös osallistua kertamaksulla, joka on uimahallin sisäänpääsymaksu + 3 euroa.

Hallivesijumppa
Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6)
to klo 14.15−14.45

Syvänveden vesijumppa
Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6)
ma klo 8.15−8.45

Jakomäen uimahalli (Somerikkopolku 6)
ke klo 19.00−19.30 (ei 6.12.)

Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan metsätie 6)
perjantait 15.9., 6.10., 3.11. ja 1.12. klo 10.15−10.45

Yrjönkadun uimahalli (Yrjönkatu 21)
ke klo 7.45–8.15 N (uimapuku on pakollinen)