Liikuntaminuutti sekä uinti- ja kuntosalikorttikampanja toisen asteen opiskelijoille 

Opiskelijan arki voi olla hektistä – mutta aina löytyy minuutti liikunnalle, siis #liikuntaminuutti. Loka-marraskuun aikana somevaikuttaja Netta yhdessä Helsingin kaupungin kanssa haastaa toisen asteen opiskelijat liikkumaan minuutti kerrallaan. Se voi olla kyykkäämistä kahvin tippuessa, x-hyppyjä hissiä odotellessa tai hauiskääntöjä kauppakasseilla – löydä oma tapasi liikkua. Arkiliikunnalla on monia positiivisia vaikutuksia opiskeluunkin: se voi muun muassa parantaa keskittymiskykyä ja muistia sekä piristää mieltä. Aloita minuutilla!​ 

Ja jos innostut liikkumaan enemmänkin, nappaa 10 kerran uinti- ja kuntosalikortti opiskelijoiden kampanjahintaan 10€ + 4€ (norm. 25€ + 4€). Kampanjahinta on voimassa 21.10.–10.11.2024.

Pienikin liike auttaa

Arjen aktiivisuuden ja pienien liikkumistekojen merkitystä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin ei ole syytä vähätellä. Toisen asteen opiskelijat viettävät 70 % valveillaoloajastaan paikallaan, ja vain 20 % saavuttaa liikkumissuositukset. Sekä arkiliikkuminen että liikuntaharrastuksiin osallistuminen vähenevät toisella asteella. Liikkumisen edistäminen on tärkeää, sillä liikkumisella on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia mielenterveyteen, oppimiskykyyn ja myös tunteiden hallintaan.   

Helsingissä toisen asteen opiskelijoiden liikkumista edistetään pitkäjänteisesti kaupungin eri toimialojen yhteistyöllä. Tämä #liikuntaminuutti -kampanja on osa kokonaisuutta, ja se on yksi toiselle asteelle kohdentuvista Helsingin kaupungin hyvinvointisuunnitelman toimenpiteistä vuosille 2022–2025. Liikkumiskampanjan avulla vahvistetaan muuta toisella asteella tehtävää hyvinvointityötä.    

Jokainen minuutinkin kestävä paikallaanolon tauottaminen luo liikunnallisempaa opiskelukulttuuria ja on osa merkityksellistä kokonaisuutta opiskelijan opiskelukyvyn tukemiseksi.

10 kerran uinti- ja kuntosalikortin kampanjahinta

Helsingin kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat opiskelijoille #liikuntaminuutti -kampanjan ajan 21.10.–10.11.2024 edullisen 10 kerran uinti- ja kuntosalikortin hintaan 10 € + 4 € asiakaskortti (norm. 25 € + 4 €). Neljän euron asiakaskorttia ei tarvitse lunastaa, mikäli Helsingin liikuntapalveluiden asiakaskortti löytyy jo entuudestaan. 

Ostopäivästä kaksi vuotta voimassa oleva kortti on myynnissä tietyillä Helsingin kaupungin liikuntapaikoilla kampanja-ajan opiskelijakorttia näyttämällä (ei ikärajaa), ja alle 18-vuotiailla alennukseen oikeuttaa iän todistaminen henkilöllisyystodistuksella. 10 kerran uinti- ja kuntosalikortilla pääsee liikkumaan kaikkiin Helsingin kaupungin liikuntapaikkoihin, kuten Itäkeskuksen, Jakomäen ja Pirkkolan uimahalleihin, liikuntahalleihin, 16 kunto- ja voimailusalille sekä kesäisin myös Uimastadionille ja Kumpulan maauimalaan.  

10 kerran uinti- ja kuntosalikortti on myynnissä seuraavissa toimipisteissä: 
Itäkeskuksen uimahalli (Olavinlinnantie 6) 
Jakomäen uimahalli (Somerikkopolku 6) 
Latokartanon liikuntahalli (Agronominkatu 26) 
Liikuntamylly (Jauhokuja 3) 
Pirkkolan uimahalli (Pirkkolan metsätie 6) 
Töölön Kisahalli (Paavo Nurmen kuja 1) 

Opiskelijan alennukseen oikeuttaa: 

• FSS-, International Student Card ISIC-, Osku-, Sakki-, Samok-, Suomen lukiolaisten liiton SLL-, SLL-ISIC-, SYL –kortti, VR:n ja Matkahuollon yhteinen kortti tai vastaava suomalainen (tai ISIC) opiskelijakorttisovellus 

• Opiskelijakortin voimassaolo osoitetaan korttiin kiinnitettävällä lukukausitarralla, jonka kortin haltija saa opiskelijajärjestöltään. Opiskelijakorttisovelluksista otettuja kuvakaappauksia ei hyväksytä. 

• Kelan ateriatukikortti 

• Kelan opintotukipäätös kuluvalta lukuvuodelta 

• Läsnäolotodistus. Voimassa lukuvuoden kerrallaan (todistuksista pitää selvitä opiskelijan henkilöllisyys, oppilaitos ja opintojen kesto) 

• Opiskelun tulee olla päätoimista, kestää vähintään 9kk ja opintotunteja on 25h viikossa 

Ei alennusta oppisopimuskoulutuksessa, aikuislukiossa tai työvoimakoulutuksessa opiskeleville. Ei alennusta yliopistojen ja korkeakoulujen jatko-opiskelijoille eli lisensiaateiksi ja tohtoreiksi opiskeleville.