Seniorien palvelutori Malmitalolla 9.12. – löydä oma tapasi liikkua!
Maksuton palvelutori tarjoaa kohtaamisia, mielekästä tekemistä ja tietoa vapaa-ajan mahdollisuuksista Malmin alueella. Alueen yhdistykset ja toimijat esittelevät palveluitaan, pääset kysymään ja kokeilemaan. Tule mukaan ja tuo kaverisikin! Tapahtumassa on levähdyspaikkoja ja kahvitarjoilu.
Seniorien palvelutori maanantaina 9.12. klo 9–14
Malmitalo, Ala-Malmin tori 1
Vapaa pääsy!
Inspiroivaa ohjelmaa:
- Jorma Uotisen puheenvuoro
(kuulemaan mahtuu 200 henkilöä) - DJ Börjen SenioriDisco
- Tanssitaiteilija Kaija Rädyn tanssihetket
- SenioriKarate
- Tuolijumppaa ja muita liikuntahetkiä
- Jouluisia koristeita -työpaja
- Jouluinen kukkabuffet -työpaja
- Vinkkejä liikkumiseen
- Tekemistä Malmin alueella
- Ideoita arkeen
- Juttuseuraa ja kavereita
- Kahvitarjoilu ja levähdyspaikkoja
- Tapahtuman juontaa näyttelijä Minna Kivelä!
Tapahtuman aikataulu
Yli 20 eri näytteilleasettajaa Malmitalon 1. ja 2. kerroksessa. Valoinstallaation avajaiset Malmitalon 2. kerroksen aulassa.
Malmisali | Tanssisali | Työväenopisto |
---|---|---|
9.40–10.00 Kaija Rädyn tanssiopetus | 9.30–9.45 Tuolijumppa | 10.00–13.00 Jouluisia koristeita -työpaja |
10.00–11.00 DJ Börjen SenioriDisco | 10.00–10.15 Tasapainojumppa | 10.30–13.30 Jouluinen kukkabuffet -työpaja |
11.30–12.30 Jorma Uotisen puheenvuoro (max. 200 hlö) | 10.30–10.45 Kehonhuolto | 14.30–15.00 Etätuolijumppa |
12.40–13.00 Kaija Rädyn tanssiopetus | 11.00–11.15 Tasapainojumppa | Kokoushuone 2 |
13.00–14.00 DJ Börjen SenioriDisco | 12.00–12.15 SenioriKarate | 10.00 Kaupunkiympäristöt kokeilualustava hyvinvointi-innovaatioille: Malmin kokeilujen esittely |
13.30–13.45 SenioriKarate | 13.00 Kaupunkiympäristöt kokeilualustava hyvinvointi-innovaatioille: Malmin kokeilujen esittely |
Yhteistyössä
- Malmitalo
- Liikuntapalveluiden Alueliikunta ja Liikuntaluotsit
- Syystien palvelukeskus
- Seniori-info
- Naapuruspiiri
- Työväenopisto
- Yhteisötalot
- KauKo-hanke
- Forum Virium
- Urheiluhallit, Malmin uimahalli
- Miina Sillanpää –säätiö, SenioriKamu- hanke
- Jade-yhteisö
- Vanhustyön keskusliitto
- Koillis-Helsingin lähimmäistyö Milja ry
- Mereo ry
- Helsingin seudun 4H-yhdistys
- Käpyrinne
- Lilinkotisäätiö
- Tapanilan EräKarate, Seniorikarate
- Helsingin NMKY
- Helsingin kaupungin Digituki
- Malmin kirjasto
- Malmin Nova
- Malmin Varustamo; Malmin seurakunta, Helsingin seurakuntayhtymä ja Stadin AO
- Hupsansaa ry
- Diabetesliitto
- Eläkeliiton ikiliikkujat
- Yhteisötanssi ry:n Katso minut kauniiksi -hanke
- Sarjakuvataiteilija Aino Sutinen
Malmin tapahtumaviikko 9.–13.12.
Maksutonta toimintaa ikääntyneille koko viikon ajan, ei ennakkoilmoittautumista.
Löydä oma tapasi liikkua!
Maanantai 9.12. | Tiistai 10.12. | Keskiviikko 11.12. |
---|---|---|
Klo 9–14 Senioreiden palvelutori, Malmitalo | Klo 10–11 Hiljaisuuden tuolijooga, Varustamo | Klo 9.10–10.10 Kuntosali, Urheiluhallit* |
Klo 9.30–10.20 Kehonhuolto & Liikkuvuus, Urheiluhallit* | Klo 11–11.30 Tuolijumppa, Stadin yhteisötalo | 11-12 Englannin lukupiiri, Stadin yhteisötalo |
Klo 10–11.30 Ala-Malmin mukavat, Vanhustyön keskusliitto, Varustamo | Klo 12–14 Käsityökerho, Stadin yhteisötalo | Klo 11.30 Tuolijumppa, Syystien palvelukeskus |
Klo 10.30–11.20 Lavis (lavatanssitunti) Urheiluhallit* | Klo 13.35–14.05 Vesivoimistelu, Urheiluhallit* | Klo 12 Kehonhuolto, Syystien palvelukeskus |
Klo 13.30–15 Yhteislaulua, Lilinkotisäätiö, Lång | Klo13–14:30 Vertaiskahvila, Lilinkotisäätiö, Lång | Klo 13.30 Iskelmäkahvila, yhteislaulua, Syystien palvelukeskus |
Klo 13.30 Pakilan musiikkiopiston joululauluhetki, Syystien palvelukeskus | Klo 14 Kauppakeskuskävely, Alueliikunta, Malmin Nova | Klo 14–15.30 Tonttupaja, Lilinkotisäätiö, Lång |
Klo 13.45–14.15 Vesivoimistelu, Urheiluhallit* | Klo 14–15.30 Taideryhmä, Lilinkotisäätiö, Lång | |
Klo 14.30–15 Etätuolijumppa, Malmitalo | Klo 17–18 Malmitalon yhteislaulut, Malmitalo |
Torstai 12.12. | Perjantai 13.12. |
---|---|
Klo 9.30–10.30 Kuntosali, Urheiluhallit* | Klo 10–10.50 Niska & Selkä, Urheiluhallit* |
Klo 9.30–10 Vesivoimistelu, Urheiluhallit* | Klo 11.05–11.35 Vesivoimistelu, Urheiluhallit* |
Klo 12.30–13 Kasvojumppa, Stadin yhteisötalo | Klo 11–12.30 Seniori-info jalkautuu, Malmin Nova |
Klo 13–14 Asahi, Stadin yhteisötalo | Klo 11–13 Kahvihetki & klo 12 bingo (kahvi omakustannushintaan), Varustamo |
Klo 10.40–11.40 Kunto & Voima, Urheiluhallit* | Klo 12 Omankehonhuolto (50 min), Alueliikunta, Malmitalo |
Klo 13–14.15 Neulonta, Lilinkotisäätiö, Lång | Klo 12–14 Koruaskartelua, Stadin yhteisötalo |
Klo 13.30 Torpparit kuoro, Syystien palvelukeskus | klo 13–14 Lempeä liikunta, Lilinkotisäätiö, Lång |
Klo 14–16 Kuntosali, Lilinkotisäätiö, Miljan palvelutalo | Klo 14–15.30 Joulukahvila, Lilinkotisäätiö, Lång |
Klo 14.30–16.30 Vesivärimaalausta, Stadin yhteisötalo | Klo 14 Lucia-kulkue ja kahvit, lähtö Malmitalolta |
Klo14.30–17 Taidepaja, Stadin yhteisötalo | |
Malmin joulutori Ylä-Malmin torilla to 12.12.– la 14.12. | Malmin joulutori Ylä-Malmin torilla to 12.12.– la 14.12. |
UH Urheiluhallit Malmi, Pekanraitti 14, 00700 Helsinki
*Urheiluhallien ohjatuille tunneille eläkeläishinnalla tai maksutta tapahtumatorilla Urheiluhallien pisteellä jaettavalla tutustumissetelillä. Rekisteröidy valmiiksi osoitteessa www.urheiluhallit.fi tai hallin asiakaspalvelussa. Muista ottaa henkilöllisyystodistus mukaan ensimmäiselle käyntikerralle. Pääset tutustumissetelillä maksutta tutustumiskäynnille kuntosalille, ryhmäliikuntaan tai uimaan. Ryhmäliikuntatunnin voit varata puhelimitse 09-34886300 rekisteröitymisen jälkeen. Asiakaspalvelusta saat asiakaskortin ilmaiseksi. Tunneille paikkoja rajoitetusti. Asiakaspalvelu puh. 09-34886300
Ryhmät omatoimisesti liikkuvalle ikääntyneelle, joka pystyy siirtymään lattiatasolla tehtäviin liikkeisiin.