Speakersforum

Seniorien palvelutori Malmitalolla 9.12. – löydä oma tapasi liikkua!

Ajankohtaista
Ikääntyneet
Yleinen

Maksuton palvelutori tarjoaa kohtaamisia, mielekästä tekemistä ja tietoa vapaa-ajan mahdollisuuksista Malmin alueella. Alueen yhdistykset ja toimijat esittelevät palveluitaan, pääset kysymään ja kokeilemaan. Tule mukaan ja tuo kaverisikin! Tapahtumassa on levähdyspaikkoja ja kahvitarjoilu.

Seniorien palvelutori maanantaina 9.12. klo 9–14
Malmitalo, Ala-Malmin tori 1
Vapaa pääsy!

Inspiroivaa ohjelmaa:

  • Jorma Uotisen puheenvuoro
    (kuulemaan mahtuu 200 henkilöä)
  • DJ Börjen SenioriDisco
  • Tanssitaiteilija Kaija Rädyn tanssihetket 
  • SenioriKarate
  • Tuolijumppaa ja muita liikuntahetkiä
  • Jouluisia koristeita -työpaja
  • Jouluinen kukkabuffet -työpaja
  • Vinkkejä liikkumiseen
  • Tekemistä Malmin alueella
  • Ideoita arkeen
  • Juttuseuraa ja kavereita
  • Kahvitarjoilu ja levähdyspaikkoja
  • Tapahtuman juontaa näyttelijä Minna Kivelä!

Tapahtuman aikataulu

Yli 20 eri näytteilleasettajaa Malmitalon 1. ja 2. kerroksessa. Valoinstallaation avajaiset Malmitalon 2. kerroksen aulassa.

MalmisaliTanssisaliTyöväenopisto
9.40–10.00 Kaija Rädyn tanssiopetus9.30–9.45 Tuolijumppa 10.00–13.00 Jouluisia koristeita -työpaja
10.00–11.00 DJ Börjen SenioriDisco10.00–10.15 Tasapainojumppa 10.30–13.30 Jouluinen kukkabuffet -työpaja
11.30–12.30 Jorma Uotisen puheenvuoro (max. 200 hlö)10.30–10.45 Kehonhuolto14.30–15.00 Etätuolijumppa
12.40–13.00 Kaija Rädyn tanssiopetus11.00–11.15 TasapainojumppaKokoushuone 2
13.00–14.00 DJ Börjen SenioriDisco12.00–12.15 SenioriKarate10.00 Kaupunkiympäristöt kokeilualustava hyvinvointi-innovaatioille: Malmin kokeilujen esittely
13.30–13.45 SenioriKarate13.00 Kaupunkiympäristöt kokeilualustava hyvinvointi-innovaatioille: Malmin kokeilujen esittely

Yhteistyössä

  • Malmitalo
  • Liikuntapalveluiden Alueliikunta ja Liikuntaluotsit
  • Syystien palvelukeskus
  • Seniori-info
  • Naapuruspiiri
  • Työväenopisto
  • Yhteisötalot
  • KauKo-hanke
  • Forum Virium
  • Urheiluhallit, Malmin uimahalli
  • Miina Sillanpää –säätiö, SenioriKamu- hanke
  • Jade-yhteisö
  • Vanhustyön keskusliitto
  • Koillis-Helsingin lähimmäistyö Milja ry
  • Mereo ry
  • Helsingin seudun 4H-yhdistys
  • Käpyrinne
  • Lilinkotisäätiö
  • Tapanilan EräKarate, Seniorikarate
  • Helsingin NMKY
  • Helsingin kaupungin Digituki
  • Malmin kirjasto
  • Malmin Nova
  • Malmin Varustamo; Malmin seurakunta, Helsingin seurakuntayhtymä ja Stadin AO
  • Hupsansaa ry
  • Diabetesliitto
  • Eläkeliiton ikiliikkujat
  • Yhteisötanssi ry:n Katso minut kauniiksi -hanke 
  • Sarjakuvataiteilija Aino Sutinen

Malmin tapahtumaviikko 9.–13.12.

Maksutonta toimintaa ikääntyneille koko viikon ajan, ei ennakkoilmoittautumista.
Löydä oma tapasi liikkua!

Maanantai 9.12.Tiistai 10.12.Keskiviikko 11.12.
Klo 9–14 Senioreiden
palvelutori, Malmitalo
Klo 10–11 Hiljaisuuden tuolijooga,
Varustamo
Klo 9.10–10.10 Kuntosali,
Urheiluhallit*
Klo 9.30–10.20 Kehonhuolto &
Liikkuvuus, Urheiluhallit*
Klo 11–11.30 Tuolijumppa, Stadin yhteisötalo 11-12 Englannin lukupiiri, Stadin yhteisötalo
Klo 10–11.30 Ala-Malmin
mukavat, Vanhustyön
keskusliitto, Varustamo
Klo 12–14 Käsityökerho, Stadin yhteisötaloKlo 11.30 Tuolijumppa,
Syystien palvelukeskus
Klo 10.30–11.20 Lavis
(lavatanssitunti)
Urheiluhallit*
Klo 13.35–14.05 Vesivoimistelu,
Urheiluhallit*
Klo 12 Kehonhuolto,
Syystien palvelukeskus
Klo 13.30–15 Yhteislaulua,
Lilinkotisäätiö, Lång
Klo13–14:30 Vertaiskahvila,
Lilinkotisäätiö, Lång
Klo 13.30 Iskelmäkahvila,
yhteislaulua,
Syystien palvelukeskus
Klo 13.30 Pakilan musiikkiopiston
joululauluhetki,
Syystien palvelukeskus
Klo 14 Kauppakeskuskävely, Alueliikunta, Malmin NovaKlo 14–15.30 Tonttupaja, Lilinkotisäätiö, Lång
Klo 13.45–14.15
Vesivoimistelu,
Urheiluhallit*
Klo 14–15.30 Taideryhmä,
Lilinkotisäätiö, Lång
Klo 14.30–15 Etätuolijumppa,
Malmitalo
Klo 17–18 Malmitalon yhteislaulut,
Malmitalo



Torstai 12.12.Perjantai 13.12.
Klo 9.30–10.30 Kuntosali, Urheiluhallit*Klo 10–10.50 Niska & Selkä, Urheiluhallit*
Klo 9.30–10 Vesivoimistelu, Urheiluhallit*Klo 11.05–11.35 Vesivoimistelu, Urheiluhallit*
Klo 12.30–13 Kasvojumppa, Stadin yhteisötalo Klo 11–12.30 Seniori-info jalkautuu,
Malmin Nova
Klo 13–14 Asahi, Stadin yhteisötaloKlo 11–13 Kahvihetki & klo 12 bingo
(kahvi omakustannushintaan), Varustamo
Klo 10.40–11.40 Kunto & Voima, Urheiluhallit*Klo 12 Omankehonhuolto (50 min),
Alueliikunta, Malmitalo
Klo 13–14.15 Neulonta, Lilinkotisäätiö, LångKlo 12–14 Koruaskartelua, Stadin yhteisötalo
Klo 13.30 Torpparit kuoro, Syystien palvelukeskusklo 13–14 Lempeä liikunta,
Lilinkotisäätiö, Lång
Klo 14–16 Kuntosali, Lilinkotisäätiö, Miljan palvelutaloKlo 14–15.30 Joulukahvila,
Lilinkotisäätiö, Lång
Klo 14.30–16.30 Vesivärimaalausta, Stadin yhteisötaloKlo 14 Lucia-kulkue ja kahvit,
lähtö Malmitalolta
Klo14.30–17 Taidepaja, Stadin yhteisötalo
Malmin joulutori Ylä-Malmin torilla
to 12.12.– la 14.12.
Malmin joulutori Ylä-Malmin torilla
to 12.12.– la 14.12.

UH Urheiluhallit Malmi, Pekanraitti 14, 00700 Helsinki
*Urheiluhallien ohjatuille tunneille eläkeläishinnalla tai maksutta tapahtumatorilla Urheiluhallien pisteellä jaettavalla tutustumissetelillä. Rekisteröidy valmiiksi osoitteessa www.urheiluhallit.fi tai hallin asiakaspalvelussa. Muista ottaa henkilöllisyystodistus mukaan ensimmäiselle käyntikerralle. Pääset tutustumissetelillä maksutta tutustumiskäynnille kuntosalille, ryhmäliikuntaan tai uimaan. Ryhmäliikuntatunnin voit varata puhelimitse 09-34886300 rekisteröitymisen jälkeen. Asiakaspalvelusta saat asiakaskortin ilmaiseksi. Tunneille paikkoja rajoitetusti. Asiakaspalvelu puh. 09-34886300
Ryhmät omatoimisesti liikkuvalle ikääntyneelle, joka pystyy siirtymään lattiatasolla tehtäviin liikkeisiin.