Tee liikunnasta itsellesi rutiini – tule mukaan ikäihmisten kirjastoliikuntaan!
7.2.2024
Ikääntyneet
Yleinen
Helsingin kaupungin liikuntapalvelut, kirjastopalvelut ja vapaaehtoiset järjestävät yhteistyössä ikäihmisten yhteiskävelyjä ja muuta kevyttä liikunnallista toimintaa, johon voi osallistua helposti oman kiinnostuksen ja jaksamisen mukaan.
Tee liikunnasta itsellesi rutiini. Tule liikkumaan ja löytämään liikuntakavereita, liikunnasta seuraa seuraa!
Kirjastoliikunta keväällä 2024
- Pitäjänmäen kirjasto
Maanantaisin klo 14.30−15.00 (26.2.−29.4.24) Kevyt etätuolijumppa kirjaston tiloissa. Etätuolijumpan ohjaa liikunnanohjaaja.
Tiistaina 16.4., 23.4. ja 14.5.24 klo 10−11 Kirjastokävely vapaaehtoisten vertaisohjaajien ohjaamana. Kokoontuminen klo 10 ulkona kirjaston pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. - Malminkartanon kirjasto
Torstaisin klo 10−11 (18.1.−23.5.24)
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 10 ulkona kirjaston pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. - Maunulan kirjasto
Torstaisin klo 10−11 (11.1.−23.5.24)
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 10 ulkona Maunula-talon pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. (Ei ohjattua kävelyä: 29.2., 21.3. ja 9.5.) - Myllypuron kirjasto
Torstaisin klo 10−11 (25.1.−7.3.24)
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 10 ulkona kirjaston pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. - Vuosaaren kirjasto
Torstaisin klo 11−12 (11.1.−23.5.24)
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 11 ulkona Vuotalon pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. - Puistolan kirjasto
Torstaisin klo 10−11.30 (8.2.−23.5.24)
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 10 sisällä Nurkan monitoimitalon aulassa kirjaston edessä. Kävely kirjaston lähialueella. - Vallilan kirjasto
Maanantaisin klo 14.30−15 (26.2.−29.4.24)
Kevyt etätuolijumppa kirjaston tiloissa. Etätuolijumpan ohjaa liikunnanohjaaja. - Keskustakirjasto Oodi
Torstaisin klo 10−11.30 (15.2.−18.4.24)
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 10 ulkona Oodin pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. Kävelyn yhteydessä tehdään helppoja ja lempeitä asahi-liikkeitä. - Lauttasaaren kirjasto
Torstaina 25.4.2024 klo 14−15
Kirjastokävely vapaaehtoisen vertaisohjaajan ohjaamana. Kokoontuminen klo 14 ulkona kirjaston pääovien luona. Kävely kirjaston lähialueella. Kävelyn yhteydessä tehdään helppoja ja lempeitä asahi-liikkeitä.
Kirjastoliikunta on maksutonta. Ei ennakkoilmoittautumisia. Olet lämpimästi tervetullut!
Laita kirjastokävelylle jalkaan mukavat kävelykengät, pukeudu säänmukaisesti, ota matkaan juomapullo ja tule mukaan!
Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut kirjastoliikuntaan osallistujia.
Kysy lisätietoa kirjastoltasi tai Liikuntaluurista: puh. 09 310 32623, ma–to klo 13–15 (pvm/mpm).