Maarit Hohteri

Vinkkejä ja materiaaleja lasten ja nuorten liikkumiseen

Lapset ja perheet
Nuoret
Yleinen

Liikunta on lasten ja nuorten suosituin harrastus. Motoriset taidot ja kyvykkyyden kokemus vaikuttavat lasten liikunnallisuuteen myöhemmällä iällä. Aktiivisimmin liikuntaa harrastavien lasten ja nuorten osalta on tärkeää huolehtia liikkumisen monipuolisuudesta ja riittävästä arjen aktiivisuudesta. Vähiten liikkuvien osalta on tärkeää lisätä liikkumista vähitellen ja samalla vähentää liiallista paikallanoloa. 

Kaikilla lapsilla ja nuorilla tulee olla yhdenvertaiset mahdollisuudet liikkua riippumatta esimerkiksi iästä, etnisestä taustasta, kulttuurista, asuinpaikasta, perhetaustasta, perheen taloudellisesta tilanteesta, terveydentilasta, vammasta tai sairaudesta, sukupuolesta ja seksuaalisesta suuntautumisesta. Lasten liikkumisen edistämisessä ratkaisevan tärkeitä ovat aikuisten tuki, kannustaminen ja esimerkki. 

Anna arjen liikuttaa lasta

Pienten lasten liikkuminen

Liikkumisvinkkejä varhaiskasvatukseen 

Kouluikäisten liikkuminen

Vinkit ammattilaisille koulupäivien aktivointiin 

Liikkumisvinkkejä perheille  

Vinkit koululaisille ja perheille arjen aktivointiin