NYT-liikunta / FunAction Melontaretki
Kuvaus
Melonta on monipuolinen liikuntamuoto. Retkellä opit melonnan perustaidot tai kehität jo opittuja taitoja entisestään. Voit osallistua retkelle ilman aikaisempaa melontakokemusta. Oppaat huolehtivat ohjatulla retkellä turvallisuudesta ja voit keskittyä nauttimaan liikunnan ilosta ja kauniista luonnosta.
Ilmoittautuminen: anni.pentikainen@hel.fi / 040-177 9887
Terveys ja vakuutus
Osallistuja on velvollinen kertomaan terveydentilastaan valmentajalle, mikäli se voi vaikuttaa osallistujan kykyyn suorittaa kaikkia harjoitteita täysipainoisesti.
Lajikokeilun järjestäjä ei ole vakuuttanut lajikokeiluun osallistuvia tai heidän henkilökohtaisia varusteitaan, joten jokaisen osallistujan tulee hankkia mahdolliset vakuutukset itse.
Tutustuthan myös melonnan kontraindikaattoreihin.
Mukaan kannattaa ottaa pientä evästä, riittävästi juotavaa sekä tarvittaessa päähine auringonpistoksen varalta. Lisäksi mukaan on hyvä pakata vaihtovaatteet mahdollisen vaatteiden kastumisen varalta.
Osallistujan on oltava uimataitoinen.
Järjestäjällä on mahdollisuus perua tilaisuus sääolosuhteiden vuoksi.
Kuva: Nelli Tuomola