Aikuisten liikuntakurssit

Aikuisten ja ikääntyneiden soveltavan liikunnan kurssit

Alueliikunta

Ilmoittautuminen liikuntakursseille

Nyt-liikunta – liikuntaa 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille

Puistojumpat

Ohjattu liikunta

Ohjattua toimintaa

Liikuntaneuvonta aikuisille (30–63-vuotiaat)

Liikuntaneuvonta nuorille ja nuorille aikuisille (16–29-vuotiaat)

Kuntosaliohjelmien laadinta ja opastus

Kuntotestaus

Soveltava liikuntaneuvonta

Tukea liikkumiseen

Lapset ja perheet

Nuoret

Ikääntyneet

Soveltavat ryhmät

Kumppanit

Muut kohderyhmät


<p>Tämä saavutettavuusseloste koskee Helsingin kaupungin Liikunta Helsinki -verkkosivustoa. Sivuston osoite on https://liikunta.hel.fi/.</p>



<h2>Kaupungin tavoite</h2>



<p>Digitaalisten palveluiden saavutettavuudessa Helsingin tavoitteena on pyrkiä vähintään WCAG-ohjeiston mukaiseen AA- tai sitä parempaan tasoon, mikäli se on kohtuudella mahdollista.</p>



<h2>Vaatimustenmukaisuustilanne</h2>



<p>Tämä verkkosivusto täyttää lain asettamat kriittiset saavutettavuusvaatimukset WCAG 2.1 -tason AA mukaisesti seuraavin havaituin puuttein.</p>



<h2>Ei-saavutettava sisältö</h2>



<p>Jäljempänä mainittu sisältö ei vielä täytä kaikkia lain asettamia saavutettavuusvaatimuksia.</p>



<h3>Havaitut puutteet</h3>



<p>Osassa interaktiivisista elementeistä ei näkyvää kohdistusta (WCAG 2.4.7 Näkyvä kohdistus).</p>



<p>Osassa linkeistä riittämätön kuvaus ruudunlukijalle (WCAG 2.4.4 Linkin tarkoitus).</p>



<p>Hakutulosten järjestämiseen tarkoitetut valikot eivät käytettävissä ruudunlukijalla (WCAG 2.4.3 Kohdistusjärjestys). </p>



<p>Yksi hakutoiminnoista ei kommunikoi tuloksia ruudunlukijalle (WCAG 4.1.3 Tilasta kertovat viestit).</p>



<h3>Puutteiden korjaus</h3>



<p>Puutteet korjataan sivuston jatkokehityksen yhteydessä 2023 aikana.</p>



<h3>Tiedon saanti saavutettavassa muodossa</h3>



<p>Mainituista puutteista johtuen saavuttamatta jäävää sisältöä voi pyytää tämän sivuston ylläpitäjältä. &nbsp;</p>



<p><strong>Helsingin kaupunki</strong></p>



<p><strong>Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala</strong></p>



<p>Puhelinvaihde 09 310 1060 on avoinna arkisin kello 8.00–16.00.</p>



<p>Kaupungin yleisneuvonta Helsinki-info palvelee numerossa 09 310 11111 ma–to klo 9.00–16.00 ja pe klo 10.00–15.00.</p>



<h2>Saavutettavuusselosteen laatiminen</h2>



<p>Tämä seloste on laadittu 18.4.2023.</p>



<h3>Saavutettavuuden arviointi</h3>



<p>Saavutettavuuden arvioinnissa on noudatettu Helsingin kaupungin työohjetta ja menetelmiä, jotka pyrkivät varmistamaan sivuston saavutettavuuden kaikissa työvaiheissa.</p>



<p>Saavutettavuus on tarkistettu ulkopuolisen asiantuntijan suorittamana auditointina sekä itsearviona.</p>



<p>Saavutettavuus on tarkistettu käyttäen ohjelmallista saavutettavuustarkistusta sekä sivuston ja sisällön manuaalista tarkistusta.</p>



<p>Arviointityökalujen raportoimat epäkohdat on tarkastettu ja tarvittaessa korjattu.</p>



<p>Ulkopuolisen asiantuntija-auditoinnin on suorittanut Unicus Oy.</p>



<h3>Saavutettavuusselosteen päivittäminen</h3>



<p>Sivuston saavutettavuudesta huolehditaan jatkuvalla valvonnalla tekniikan tai sisällön muuttuessa sekä määräajoin suoritettavalla tarkistuksella. Tätä selostetta päivitetään sivuston muutosten ja saavutettavuuden tarkistusten yhteydessä.</p>



<h2>Palaute ja yhteystiedot</h2>



<p>Sivuston saavutettavuudesta vastaa</p>



<p><strong>Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala</strong></p>



<p>Puhelinvaihde 09 310 1060 on avoinna arkisin kello 8.00–16.00.</p>



<p>Kaupungin yleisneuvonta Helsinki-info palvelee numerossa 09 310 11111 ma–to klo 9.00–16.00 ja pe klo 10.00–15.00.</p>



<h3>Ilmoittaminen ei-saavutettavasta sisällöstä</h3>



<p>Mikäli käyttäjä kokee, etteivät saavutettavuuden vaatimukset kuitenkaan täyty, voi tästä tehdä ilmoituksen sähköpostilla <a href="mailto:helsinki.palaute@hel.fi" target="_blank" rel="noreferrer noopener">helsinki.palaute@hel.fi</a> tai palautelomakkeella <a href="https://www.hel.fi/palaute" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.hel.fi/palaute</a>.</p>



<h3>Tietojen pyytäminen saavutettavassa muodossa</h3>



<p>Mikäli käyttäjä ei koe saavansa sivuston sisältöä saavutettavassa muodossa, voi käyttäjä pyytää näitä tietoja palautelomakkeella <a href="https://palautteet.hel.fi/" data-type="URL" data-id="https://palautteet.hel.fi/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">palautteet.hel.fi/</a>. Tiedusteluun pyritään vastaamaan kohtuullisessa ajassa.</p>



<h2><br>Saavutettavuuden oikeussuoja, Täytäntöönpanomenettely</h2>



<p>Mikäli henkilö kokee, ettei hänen ilmoitukseensa tai tiedusteluunsa ole vastattu tai vastaus ei ole tyydyttävä, voi asiasta tehdä ilmoituksen Etelä-Suomen aluehallintovirastoon. Etelä-Suomen aluehallintoviraston sivulla kerrotaan tarkasti, miten asia käsitellään.</p>



<p><strong>Etelä-Suomen aluehallintovirasto</strong> </p>



<p>Saavutettavuuden valvonnan yksikkö </p>



<p>www.saavutettavuusvaatimukset.fi </p>



<p>saavutettavuus@avi.fi</p>



<p>Puhelinvaihde: 0295 016 000 </p>



<p>Avoinna: ma-pe klo 8.00 – 16.15</p>



<h2>Helsingin kaupunki ja saavutettavuus</h2>



<p>Kaupunki edistää digitaalisten palveluiden saavutettavuutta yhdenmukaistamalla julkaisutyötä ja järjestämällä saavutettavuuteen keskittyvää koulutusta henkilökunnalleen.</p>



<p>Sivustojen saavutettavuuden tasoa seurataan jatkuvasti sivustoja ylläpidettäessä. Havaittuihin puutteisiin reagoidaan välittömästi. Tarvittavat muutokset pyritään suorittamaan mahdollisimman nopeasti.</p>



<h3>Vammaiset ja avustavien teknologioiden käyttäjät</h3>



<p>Kaupunki tarjoaa neuvontaa ja tukea vammaisille ja avustavien teknologioiden käyttäjille. Tukea on saatavilla kaupungin sivuilla ilmoitetuilta neuvontasivuilta sekä puhelinneuvonnasta.</p>



<h2>Saavutettavuusselosteen hyväksyntä</h2>



<p>Tämän selosteen on hyväksynyt 18.4.2022</p>



<p>Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala</p>



<p>Helsingin kaupunki</p>


Suomi

Saavutettavuusseloste


<p>Liikunta.hel.fi-sivusto kokoaa helposti yhteen hakupalveluun Helsingin alueen liikuntatoimintaa. Sivustoa ylläpitää Helsingin kaupungin kulttuurin ja vapaa-ajan toimialan viestintä- ja markkinointipalvelut. Sivuston päätoimittaja on viestintä- ja markkinointipäällikkö Essi Eranka.</p>



<h2>Evästeet</h2>



<p>Tämä verkkosivusto (liikunta.hel.fi) käyttää niin sanottuja evästeitä. Evästeet ovat pieniä tiedostoja, jotka tallentuvat selaimeesi, kun käyt verkkosivustolla. Evästeiden avulla voimme tunnistaa tietokoneesi/IP-osoitteesi ja kerätä tietoa siitä, millä sivuilla vierailet ja mitä toimintoja käytät.</p>



<p>Verkkosivustollamme olevat evästeet eivät kerää käyttäjien henkilötietoja. Kerättyä tietoa käytetään ainoastaan parantamaan verkkosivuston sisällön, palveluiden ja asiakastuen laatua ja saavutettavuutta.</p>



<p>Seuraavat kolmannet osapuolet tallentavat seuraavia evästeitä liikunta.hel.fi-verkkosivuille:</p>



<ul>
<li>Matomo. Käytämme ilmaista ja avoimen lähdekoodin kävijän seurantaohjelmaa Matomoa. Lue lisää Matomosta seuraavasta linkistä:&nbsp;<a href="https://matomo.org/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://matomo.org/</a>&nbsp;( linkki avautuu uudelle sivustolle)</li>
</ul>



<p>Käyttämällä liikunta-sivustoa hyväksyt evästeiden käytön yllä kuvatun mukaisesti. Jos et jatkossa halua sallia evästeiden käyttöä, sinun täytyy estää evästeet oman selaimesi asetuksista. Useimmat selaimet on aluksi asetettu sallimaan evästeet. Voit halutessasi asettaa selaimesi estämään kaikki evästeet tai ainoastaan kolmansien osapuolien evästeet. Jos estät evästeet, et välttämättä pysty käyttämään kaikkia tämän tai muiden sivustojen ominaisuuksia, jotka käyttävät evästeitä käyttökokemuksen parantamiseksi.</p>


Tietoa palvelusta

English

Svenska


<p>Helsinki on mainio paikka monipuoliseen liikkumiseen. Arkiliikkumista saa kerrytettyä sujuvasti osana elämää ilman erillisiä välineitä, varusteita tai sille varattua aikaa. Asiointimatkojen kulkeminen kävellen tai pyörällä, portaiden nousu omassa rappukäytävässä, koiran kanssa ulkoilu ja pihatyöt ovat hyviä ja toistuvia tapoja saada kokoon terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikkumisen määrää.&nbsp;</p>



<p>Mahdollisuudet omaehtoiseen sekä ohjattuun liikuntaan Helsingissä ovat laajat. Ulkoilumaastot, uima- ja liikuntahallit, kunto- ja voimailusalit, ulkoliikuntapaikat ja urheiluseurat tarjoavat monipuolisen kattauksen aikuisten liikkumiselle.&nbsp;</p>



<p>Kaupungin liikuntapalveluilla on aikuisille monia liikuntaryhmiä, jotka on suunnattu kaikenkuntoisille helsinkiläisille. Tavoitteena on lisätä kuntalaisten liikunnan harrastamista sekä tarjota terveyttä ja työkykyä ylläpitäviä liikuntapalveluita. Liikuntaryhmät on jaettu eri tasoisiin ryhmiin tuntisisällön, tehon ja vaatimustason mukaan. Ryhmittely auttaa löytämään sopivimman liikuntamuodon.&nbsp;&nbsp;</p>



<p>Liikkumisen aloittamisen tueksi kaupunki tarjoaa aikuisille myös liikuntaneuvontapalveluita. Aikuisikäisille on tarjolla kaksi palvelua, nuorten aikuisten (16-29-vuotiaat) liikuntaneuvonta ja aikuisten (30-63-vuotiaat) liikuntaneuvonta. </p>



<p>Alueliikunta on Helsingin liikuntapalveluiden hyvinvointia tukeva palvelu, jota järjestetään Kaarelan, Mellunkylän, Vuosaaren ja Jakomäki-Tapulikaupungin alueilla. Alueliikunnan tavoitteena on lisätä yhteisöllisyyttä ja asukkaiden aktiivisuutta. </p>



<h2>Syksyn kurssitarjonta on julkaistu!</h2>



<p>Pääset selaamaan syksyn liikuntatarjontaa osoitteessa <a href="https://liikuntakauppa.hel.fi/helsinginkaupunki/ng/shop/home">liikuntakauppa.hel.fi</a>. Ilmoittautuminen liikuntakursseille alkaa porrastatetusti 14.8. alkaen.</p>



<p><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/pages/liikuntapalvelut/ohjattu-liikunta/ilmoittautuminen-liikuntakursseille">Lue täältä lisää ilmoittautumisesta</a></p>



<h2>Kesän 2023 ohjattu liikunta</h2>



<h4>Puistojumpat</h4>



<p>Puistojumpat pitävät sisällään alkulämmittelyn, askellusta, lihaskuntoa sekä loppuvenyttelyt. Jokainen voi osallistua jumppaan oman kuntonsa mukaan. Puistojumpassa saatetaan liikkua eri tasoissa, kuten esimerkiksi seisten, polvien päällä ja maassa. Puistojumppiin kannattaa ottaa oma jumppa-alusta mukaan. Puistojumpilla on säävaraus, eli niitä ei järjestetä sateella.&nbsp;</p>



<p><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/pages/liikuntapalvelut/ohjattu-liikunta/puistojumpat">Puistojumpat</a></p>



<h4>Syvänveden vesijumpat</h4>



<p>Syvänveden jumpissa jalat eivät yllä pohjaan ja apuna käytetään vesijuoksuvyötä tai muuta välinettä. Syvänveden jumppa on erinomainen koko vartalon hallintaa kehittävä ja syviä lihaksia vahvistava tunti. Osallistujilta vaaditaan uimataito. </p>



<p>Uimahallin / maauimalan sisäänpääsymaksu + 3 €, maksetaan kassalle&nbsp;</p>



<p><strong>Kumpulan maauimala, Allastie 1</strong>&nbsp;<br>22.5.-16.8.2023&nbsp;<br>ma ja ke klo 8.30–9.00&nbsp;</p>



<p><strong>Uimastadion, Hammarskjöldintie 5</strong>&nbsp;<br>16.5.–31.8.2023 (ei 18.5.)&nbsp;<br>ti ja to klo 7.30–8.00&nbsp;</p>



<p>6.6.– 31.8.2023&nbsp;<br>ti ja to klo 8.15–8.45&nbsp;</p>


Aikuiset

Syksyn kurssitarjonta on julkaistu!

Kesän 2023 ohjattu liikunta

Puistojumpat

Syvänveden vesijumpat

Ohjattua toimintaa

Tukea liikkumiseen

Muut kohderyhmät

Sivun palautenappeja ei voida näyttää