Nuoret

Laaja valikoima liikuntaa jokaisen nuoren makuun 

Helsinki on nuorelle mainio paikka liikkua matalalla kynnyksellä, aloittaa liikuntaharrastus ja jatkaa harrastusta jopa urheilijan polulle asti. Aktiivisimmin liikuntaa harrastavien lasten ja nuorten osalta on tärkeää huolehtia liikkumisen monipuolisuudesta ja riittävästä arjen aktiivisuudesta. Vähiten liikkuvien osalta on tärkeää lisätä liikkumista vähitellen ja samalla vähentää liiallista paikallanoloa. 

Lukuisat liikuntaseurat tarjoavat nuorille eri lajien harrastusmahdollisuuksia liikunnan aloittamisesta aina pitkään ja säännölliseen urheiluun asti.

Helsingin kaupungin tavoitteena on lisätä kaikkien kaupunkilaisten liikkumista. Nuorille tarjotaan paljon liikkumismahdollisuuksia matalalla kynnyksellä edullisesta tai jopa täysin maksutta.  

Yläkouluikäiset pääsevät liikkumaan monipuolisesti Vimma-harrasteliikunnassa. Vimma on monipuolista ja hauskaa toimintaa 12–16-vuotiaille nuorille. Tunneille on helppo tulla mukaan milloin vain kauden aikana eikä toiminta vaadi sitoutumista.

Vuoden 2025 alusta alkaen nuorilla 16–22-vuotiailla on mahdollisuus osallistua Puhti-liikuntaan. Maksuttoman Puhti-liikunnan lajivalikoima on kattava, liikuntaa järjestetään ympäri Helsinkiä, eikä Puhti-liikunnan tunneille tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Yläkouluikäisten on myös mahdollisuus osallistua KouluPT-toimintaan, joka on kaupungin tarjoama matalan kynnyksen liikuntaneuvontapalvelu 13–17-vuotiaille nuorille.

Vuonna 2021 alkanut Harrastamisen Suomen malli -hanke tarjoaa lasten ja nuorten toiveiden mukaisia maksuttomia harrastuksia koulupäivän yhteydessä.