Maarit Hohteri

Lasten, nuorten ja perheiden liikuntakurssit

Syyskausi 4.9.−15.12.2023 (ei vko 42, ei arkipyhinä)

Selaa kursseja ja ilmoittaudu toimintaan mukaan porrastetusti 14.8. alkaen liikuntakauppa.hel.fi:ssä.

Alle kouluikäisten liikunta

Temppujumppa

Hinta 30 €

Temppujumpassa tarkoituksena on tukea lapsen motorisia perustaitoja liikunnallisten leikkien avulla.

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
ti 17.00−17.45 4–5-vuotiaat
ti 18.00−18.45 5–6-vuotiaat
to 17.00−17.45 4–5-vuotiaat
to 18.00−18.45 5–6-vuotiaat

Kontulan kuntokellari, Ostostie 4
ke 17.15−18.00 5–6-vuotiaat (ei 6.12.)

Oulunkylän liikuntapuiston liikuntasali, Käskynhaltijantie 11
ti 16.45−17.30 4–5-vuotiaat
ti 17.30−18.15 5–6-vuotiaat

Vanhempien treeni

Hinta 60 €, alennusryhmät 30 €

Pienten lasten vanhemmille suunnattu monipuolinen treeni, jonne voit ottaa alle 3-vuotiaan lapsen mukaan. Huomioithan, että ryhmässä tehtävät harjoitukset on kuitenkin suunniteltu vain aikuiselle.  Helpoista harjoitteista koostuva tunti sisältää tehokkaan lämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Treeni harjoittaa tukilihasten voimaa, lihaskuntoa ja liikehallintaa.  

Tunti soveltuu myös synnytyksen jälkeen, jos olet jo pystynyt aloittamaan lihaskunnon harjoittamisen ennen ryhmään osallistumista. Lapset ovat vanhempien valvonnassa ja vastuulla tunnin aikana.

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
pe klo 10.30−11.20 alle 3-vuotiaat

Kontulan kuntokellari, Ostostie 4
ke klo 09.30−10.20 alle 3-vuotiaat (ei 6.12.)

Alakouluikäisten liikunta

Mailapelit

Hinta 30 €

Toiminta on tarkoitettu kaikille mailapeleistä kiinnostuneille 1.−6.-luokkalaisille lapsille. Tunnilla kehitetään taitoja sulkapallon, squashin, padelin ja pingiksen parissa. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet ja sisäkengät.

Smash Center, Varikkotie 4
ke 14.30–15.30 (7-9-vuotiaat) (ei 6.12.)
ke 15.30−16.30 (9-12-vuotiaat) (ei 6.12.)
Toiminnasta vastaa Smash ry.

Kiekkokoulu (7−12-vuotiaat)

Hinta 30 €

Kiekkokoulu on tarkoitettu alakouluikäisille jääkiekosta kiinnostuneille lapsille, jotka eivät vielä harrasta jääkiekkoa tai ovat lopettaneet varsinaisessa joukkueessa. Tunneilla harjoitellaan välineenkäsittelytaitoja sekä pelataan yhdessä. Kiekkokoulu mahdollistaa jääkiekon harrastamisen siten, että aikaa jää muihinkin harrastuksiin. Kurssille mukaan tulee olla vähintään ristikollinen kypärä, luistimet ja maila. Kaupunki ei ole vakuuttanut asiakkaita. Tämä kurssi järjestetään yhteistyössä ulkopuolisen kumppanin, Oulunkylän Kiekko-Kerho ry:n, kanssa. Vanhemman yhteystiedot luovutetaan turvallisuussyistä ja tapahtuman käytännön järjestelyjä varten yhteistyökumppanille, joka ei käytä niitä muuhun.

Oulunkylän jäähalli, Käskynhaltijantie 11
ma klo 14.45−15.30
Toiminnasta vastaa Oulunkylän Kiekko-Kerho ry.

Malmin jäähalli, Talttakuja 6
ma 17.00−18.30
Toiminnasta vastaa Oulunkylän Kiekko-Kerho ry.

Luistelukoulu (7−12-vuotiaat)

Hinta 30 €

Luistelukoulu on suunnattu kaikille alakoululaisille luistelusta kiinnostuneille lapsille, niin aloittelijoille kuin konkareillekin. Tavoitteena on luistelun lajitaitojen kehittäminen monipuolisten harjoitteiden, pelien ja leikkien avulla. Kurssilaisilla tulee olla omat luistimet ja kypärä. Kaupunki ei ole vakuuttanut asiakkaita. Tämä kurssi järjestetään yhteistyössä ulkopuolisen kumppanin, Oulunkylän Kiekko-Kerho ry:n, kanssa. Vanhemman yhteystiedot luovutetaan turvallisuussyistä ja tapahtuman käytännön järjestelyjä varten yhteistyökumppanille, joka ei käytä niitä muuhun.

Oulunkylän jäähalli, Käskynhaltijantie 11
ma klo 14.00−14.45
Toiminnasta vastaa Oulunkylän Kiekko-Kerho ry.

Perheliikunta

Temppujumppa perheet

Hinta 30 €, hinta sisältää yhden lapsen ja aikuisen (toinen lapsi + 30 €)

Temppujumppa perheet -tunti tarjoaa alle kouluikäisille lapsille ja heidän huoltajille monipuolisen liikuntahetken isossa liikuntasalissa. Temppuhulinoissa on yhteinen aloitus ja lopetus ohjaajan johdolla. Tunnilla voit juosta, leikkiä, temppuilla radalla tai pelailla yhdessä perheen ja ohjaajan kanssa. Käytössä on erilaisia liikuntavälineitä, jotka ovat vapaasti käytettävissä. Toimintaan ilmoittaudutaan koko kaudeksi. Kurssille voi osallistua useampi aikuinen ja lapsia voi ilmoittaa kurssille enintään 3.

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
ti 16.15–17.00 2–6-vuotiaat
to 16.15–17.00 2−6-vuotiaat

Lapsi-aikuinen temppujumppa

Hinta 30 €

Lapsi-aikuinen temppujumppa tarjoaa lapsille ja heidän huoltajalle yhteisen ohjatun liikuntatunnin. Tunti koostuu hauskoista liikunnallisista harjoitteista, peleistä ja leikeistä.

Kurssille voi osallistua yksi huoltaja ja yhden lapsen voi ilmoittaa kurssille.

Oulunkylän liikuntapuisto, Käskynhaltijantie 11
ti 16.00–16.45 2–3-vuotiaat

Liikuntahulinat

Hinta 3,50 € aikuiset, muut 2 €, alle 9-vuotiaat maksutta

Liikuntahulinat tarjoavat alle 9-vuotiaille lapsille perheineen mahdollisuuden liikkua monipuolisesti. Liikuntahulinoissa voitte hyppiä, temppuilla, juosta, pelailla, palloilla ja tehdä muuta hauskaa yhdessä. Liikuntahulinoihin ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet ja -kengät.

Liikuntamylly, Jauhokuja 3
1.10.−3.12.2023
su klo 9.00−10.45

Perhehulinat (omatoiminen)

Perhehulinat tarjoavat alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen tilan, jossa he voivat liikkua yhdessä omatoimisesti ja maksuttomasti. Välineet ovat vapaasti perheiden käytössä. Toiminta ei ole ohjattua ja Perhehulinoissa lapsi on aina huoltajan vastuulla.

Lue perhehulinoista lisää täältä

Sivun palautenappeja ei voida näyttää

Toiminnon käyttämiseksi vaaditaan, että hyväksyt sivuston evästeet. Pääset antamaan palautetta tästä sivusta sallimalla evästeasetuksista tilastointiin liittyvät evästeet.