Saavutettavuusseloste

Tietoa sivustosta

Lapset ja perheet

Nuoret

Aikuiset

Ikääntyneet

Soveltavat ryhmät

Kumppanit

Liikuntapaikat

Ohjattu liikunta

Tukea liikkumiseen

Liikuntatilojen varaaminen

Helsingin liikuntapalveluiden hinnasto

Järjestyssäännöt ja ohjeet

Ajankohtaista

Suomi

English

Svenska

Maksuttomat ulkokuntosaliopastukset eri puolilla Helsinkiä toukokuussa kolmena perjantaina pe 9.5. klo 10–12 pe 16.5. klo 10–12 pe 23.5. klo 10–12



Tapahtumat toimivat non stop -periaatteella, eli voit tulla mukaan milloin tahansa klo 10–12 välillä. Ulkokuntosaleilla opastusta antavat Helsingin kaupungin liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat, ja heidän lisäkseen osassa ulkokuntosaleilla paikalla on myös vapaaehtoisia ja koulutettuja vertaisohjaajia.&nbsp;Pukeudu säänmukaisesti ja ulkoliikuntaan sopivasti. Ota mukaasi juomapullo.



<h2 class="wp-block-heading">Non stop -ulkokuntosaliopastukset perjantaisin 9.–23.5. klo 10–12</h2>



<ul>
<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:72920">Ala-Malmin liikuntapuisto</a>, Lallintie 12</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:57391">Drumsö badstrand / Lauttasaaren uimaranta</a> Doppingbrinken 1a / Kuikkarinne 1a (opastus myös ruotsiksi)</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40312">Herttoniemenrannan liikuntapuisto</a>, Paasivaarankatu 9</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:50163">Kannelmäen liikuntapuisto</a>, Soittajantie 12</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:64759" data-type="link" data-id="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:64759">Kurkimäen liikuntapuisto</a>, Kurkisuontie 5</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40374">Latokartanon liikuntapuisto</a>, Agronominkatu 24&nbsp;</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:76043">Mustikkamaan liikuntapuisto</a>, Mustikkamaantie 3</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40254">Myllypuron liikuntapuisto</a>, Pikajuoksijankuja 3</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:59942">Paloheinän ulkoilualue</a>, Pakilantie 124</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40812">Pitäjänmäen urheilukenttä</a>, Turkismiehentie 7</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:42006">Pirkkolan liikuntapuisto</a>, Pirkkolan metsätie 3</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40119">Roihuvuoren liikuntapuisto</a>, Satumaanpolku 4</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:75399">Ruskeasuon liikuntapuisto</a>, Ratsastie 10</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40314">Talin liikuntapuisto</a>, Purotie 8</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:76045">Töölönlahti</a>, Linnunlauluntie</li>



<li><a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:45941">Vuosaaren liikuntapuisto</a>, Pallokuja 4</li>
</ul>



Kunkin ulkokuntosalin esteettömyystiedot löytyvät ulkokuntosalin omilta sivuilta.



<h2 class="wp-block-heading">Maksuttomia ulkokuntosaliopastuksia kesällä 2025</h2>



Järjestämme liikunnanohjaajien ohjaamia ulkokuntosaliopastuksia myös kesän 2025 aikana seuraavasti: Perjantaisin klo 10–12 30.5. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:68752">Arabianrannan liikuntapuisto</a> 6.6. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:68752">Arabianrannan liikuntapuisto</a>, <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:75399">Ruskeasuon liikuntapuisto</a> ja <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:75399">Töölönlahti (Linnunlaulu)</a> 13.6. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:75399">Ruskeasuon liikuntapuisto</a> 27.6. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:75399">Töölönlahti (Linnunlaulu)</a> 4.7. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:73354">Kalasataman senioreille suunnattu ulkokuntosali</a> 18.7. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:76043">Mustikkamaan liikuntapuisto</a> ja <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40812">Pitäjänmäen urheilukenttä</a> 25.7. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:76043">Mustikkamaan liikuntapuisto</a> ja <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40812">Pitäjänmäen urheilukenttä</a> 1.8. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40314">Talin liikuntapuisto</a> 8.8. <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40314" data-type="link" data-id="https://liikunta.hel.fi/fi/paikat/tprek:40314">Talin liikuntapuisto</a> HUOM! Lista täydentyy vielä.



Katso myös vapaaehtoisten vertaisohjaajien ohjaamat ulkokuntosaliopastukset: <a href="https://liikunta.hel.fi/fi/pages/ohjattu-liikunta/vertaisohjatut-liikuntaryhmat">Vertaisohjatut ryhmät – vapaaehtoisten ohjaamia ulkokuntosaliopastuksia</a>



<h2 class="wp-block-heading">Liikunnasta seuraa seuraa!</h2>



Kaupunki on panostanut ulkokuntosalien määrään ja laatuun viime vuosina. Maksuttomia ulkokuntosaleja on ympäri Helsinkiä jo yli 40, ja niiden avulla liikunnan aloittaminen käy helposti ja vaivattomasti. Ulkokuntosalit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille, sillä vastukset ovat säädettävissä oman kunnon mukaan. Ulkokuntosalit ovat auki ympäri vuoden ja vuorokauden.&nbsp;



<a href="https://liikunta.hel.fi/fi/pages/liikuntapaikat/ulkokuntosalit-ja-ulkokuntoilupaikat">Helsingin kaupungin ulkokuntosalit ja ulkokuntoilupaikat</a> <a href="https://palvelukartta.hel.fi/fi/search?q=ulkokuntosali&amp;city=helsinki&amp;organization=83e74666-0836-4c1d-948a-4b34a8b90301&amp;accessibility_setting=&amp;bbox=60.15295481948042%2C24.77176666259766%2C60.29208694437632%2C25.272331237792972&amp;map=servicemap" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Löydä lähin: Ulkokuntosalit kartalla</a>



Ulkokuntosalilaitteiden oikeaoppiseen käyttöön on tehty myös opastusvideoita, pääset katsomaan niitä <a href="https://www.youtube.com/watch?v=jOGijHbF-m0&amp;list=PLwJmWpNO1U7IYCKtcTcwu8t0WGcusRDj5" data-type="link" data-id="https://www.youtube.com/watch?v=jOGijHbF-m0&amp;list=PLwJmWpNO1U7IYCKtcTcwu8t0WGcusRDj5">YouTubesta</a>

ulkokuntosali_pirkkola_2020_kuva_maarit_hohteri_18_herokuva_1200x714px

Yhdessä ulkokuntosalille -tapahtumassa toukokuussa mukana seuraavat ulkokuntosalit:

Yhdessä ulkokuntosalille – maksuttomat ulkokuntosaliopastukset toukokuussa