Liikuntaneuvonta

Helsingin liikuntapalvelut tarjoaa tällä hetkellä yksilöllistä liikuntaneuvontaa soveltavan liikunnan asiakkaille. Soveltava liikuntaneuvonta on tarkoitettu henkilöille, jotka syystä tai toisesta eivät liiku terveytensä kannalta riittävästi ja tarvitsevat tukea liikkumisen aloittamiseen ja joiden liikunta vaatii soveltamista esimerkiksi vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi. 

Maksuttoman 3–6 kk kestävän liikuntaneuvontaprosessin alussa laaditaan yhdessä liikuntaneuvojan kanssa suunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä arkiaktiivisuutta sekä liikunnallista elämäntapaa. Liikuntaneuvonnan lähtökohtana ovat asiakkaan omat kiinnostuksen kohteet ja mahdollisuudet liikkumisen lisäämiseen.

Aikuisten liikuntaneuvontapalvelua kehitetään parhaillaan, joten uusia aikoja ei toistaiseksi ole saatavilla. Uusista aikuisille suunnatuista liikuntaneuvontapalveluista tiedotetaan niiden alkaessa. 

Nuoret saavat neuvontaa ja vinkkejä liikkumiseen kouluissa. Yläkouluikäisille on tarjolla KouluPT-toimintaa ja toisen asteen oppilaitoksissa liikunnan asiantuntijat tukevat opiskelijoiden hyvinvointia.

HarrastusStartti on 12–16-vuotiaille suunnattu palvelu, joka tukee liikunnallisen harrastuksen aloittamista.