Soveltava liikuntaneuvonta

Jos liikkumisesi määrä on vähäinen ja haluaisit saada tukea sen lisäämiseen, apu voi löytyä henkilökohtaisesta liikuntaneuvonnasta. 

Soveltava liikuntaneuvonta on suunnattu sinulle, mikäli liikkumisesi vaatii soveltamista esimerkiksi vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn rajoitteen vuoksi ja jos liikkumisesi määrä on vähäistä. Maksuttomassa palvelussa huomioidaan aina omat lähtökohtasi ja tavoitteesi. 

Kenelle? 

Soveltava liikuntaneuvonta on suunnattu kuntalaisille 

• joiden liikunta vaatii soveltamista esimerkiksi vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi 
• joiden liikkuminen on tällä hetkellä todella vähäistä 
• jotka ovat motivoituneita liikkumisen määrän lisäämisessä 
• jotka tarvitsevat apua liikkumisen aloittamisessa 

Mitä liikuntaneuvonta sisältää? 

• Soveltava liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, jossa asetat itse omat tavoitteesi ja pääset 6-8 kuukauden ajaksi neuvonta-asiakkaaksi. 
• Koko prosessin ajan mukanasi on liikuntaneuvoja, jolta saat neuvoja hyvinvointisi edistämiseen ja tukea arkiaktiivisuuden lisäämiseen. 
• Liikuntaneuvonnan lähtökohtana ovat aina omat kiinnostuksen kohteesi sekä mahdollisuutesi ja resurssisi liikunnan lisäämiseen. 

Miten mukaan? 

Voit kysyä lisää liikuntaneuvonnasta soveltavan liikunnan koordinaattorilta numerosta 09 310 21496.