Liikuntaneuvonta

Helsingin liikuntapalvelut tarjoaa liikuntaneuvontaa eri kohderyhmille. Liikuntaneuvonta on tarkoitettu henkilöille, jotka syystä tai toisesta eivät liiku terveytensä kannalta riittävästi ja tarvitsevat tukea liikkumisen aloittamiseen.  

Maksuttoman 3–6 kk kestävän liikuntaneuvontaprosessin alussa laaditaan yhdessä liikuntaneuvojan kanssa suunnitelma, jonka tavoitteena on lisätä arkiaktiivisuutta sekä liikunnallista elämäntapaa. Liikuntaneuvonnan lähtökohtana ovat asiakkaan omat kiinnostuksen kohteet ja mahdollisuudet liikkumisen lisäämiseen.

Nuoret saavat neuvontaa ja vinkkejä liikkumiseen kouluissa. Yläkouluikäisille on tarjolla KouluPT-toimintaa ja toisen asteen oppilaitoksissa liikunnan asiantuntijat tukevat opiskelijoiden hyvinvointia.

HarrastusStartti on 12–16-vuotiaille suunnattu palvelu, joka tukee liikunnallisen harrastuksen aloittamista.