Idrottslotsen
En idrottslots är en frivillig som leder motionsgrupper för äldre. Innehållet i de grupper som leds av idrottslotsar kan variera beroende på den frivilligas egen motivation, färdigheter och intressen. Idrottslotsarna kan till exempel leda promenad- eller stavgångsgrupper, stolgymnastik, gårdsspel eller varför inte träning på utegym. Idrottslotsarna kan exempelvis vara verksamma på Helsingfors stads senior- och servicecentraler, inom förortsmotionen eller i invånarhusens verksamhet.
Kom med och bidra med rörelseglädje för äldre – välkommen till utbildningen för idrottslotsar!
Vem är utbildningen avsedd för?
- Alla som är intresserade av frivillig- och kamratledningsverksamhet inom idrotten
Vad ger utbildningen?
- Grundläggande färdigheter att verka som frivillig kamrathandledare i en motionsgrupp för äldre
- Kunskap om effekterna av fysisk aktivitet och motionsrekommendationer, grunderna för ledning av motion för äldre samt styrke- och balansövningar för äldre
- Idéer och tips för planering och genomförande av innehåll för motionsgrupper
Utbildningar hösten 2023
Gamlas
- Ons 23.8 och ons 30.8.23 kl. 12.30–16.30 (tvådelad), anmälan senast 17.8.23
- Gamlas servicecentral (Orgelpipsvägen 4)
Månsas
- Ons 6.9 och ons 13.9.23 kl. 12–16 (tvådelad), anmälan senast 31.8.
- Invånarhuset Saunabaari, Skogsbäcksvägen 25
Gårdsbacka
- Tis 19.9 och tis 26.9.23 kl. 12–16 (tvådelad), anmälan senast 13.9.23
- Gårdsbacka servicecentral (Gårdsgränden 5)
Munksnäs
- Ons 4.10 och ons 11.10.23 kl. 12–16 (tvådelad), anmälan senast 28.9.23
- Munksnäs servicecentral (Bredviksvägen 30)
Utbildningen är avgiftsfri och omfattar två utbildningsdagar. Utbildningen passar för alla åldrar. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av att leda motion eller av frivilligarbete. Det viktigaste är ett intresse för motion och en vilja att uppmuntra andra att röra på sig. Och samtidigt får du förstås motionera i en trevlig grupp! Utöver teori omfattar utbildningen också praktiska övningar. Alla utbildningar är på finska.
Att du går utbildningen betyder inte att du förbinder dig till att vara ledare.
Mer information och anmälan:
Sanna Miettinen projektkoordinator, idrottstjänsterna,
sanna.r.miettinen@hel.fi tfn 09 310 32594