Unga

Brett utbud av motion för alla ungas smak och tycke 

Helsingfors är ett utmärkt ställe för en ung person att motionera med låg tröskel, påbörja en motionshobby eller fortsätta med hobbyn för att skapa en karriär som elitidrottare. För de mest aktiva barnen och ungdomarna är det viktigt att se till att motionen är mångsidig och att vardagen är tillräckligt aktiv. För dem som rör på sig minst är det viktigt att stegvis öka på motionen och samtidigt minska på stillasittandet. 

Många idrottsklubbar erbjuder ungdomar hobbymöjligheter inom olika grenar, från att komma igång med träningen till att idrotta regelbundet och varaktigt. Läs mer om idrottsföreningar i Helsingfors här: 

Helsingfors stads mål är att alla stadsbor ska motionera mer. För ungdomar erbjuds många motionsmöjligheter med låg tröskel till ett förmånligt pris eller till och med helt gratis.  

Högstadieeleverna kan röra sig mångsidigt genom att delta i Vimma-hobbymotionsverksamheten. Vimma-motion erbjuder mångsidiga och roliga aktiviteter för ungdomar i åldern 12–16 år. Man kan enkelt delta i passen när som helst under säsongen och man behöver inte förbinda dig till verksamheten. Läs mer här: 

Unga vuxna har möjlighet att ta del av NYT-motion. NYT-motionen erbjuder mångsidig och lättsam motion med låg tröskel för 16–29-åringar som ordnas runt om i Helsingfors. Verksamheten är förmånlig och det finns ett brett utbud av träningspass att välja mellan för motionärer på alla nivåer. Läs mer här:  

Högstadieeleverna kan också delta i SkolPT-verksamheten, en motionsrådgivningstjänst med låg tröskel som staden erbjuder för ungdomar i åldern 13–17 år. Läs mer här: 

För unga vuxna finns egen motionsrådgivning. Tjänsten är avsedd för unga och unga vuxna mellan 16 och 29 år som inte rör på sig tillräckligt mycket med tanke på sin hälsa, och som behöver stöd med att komma igång med träningen. Läs mer om tjänsten: 

Projektet Finlandsmodellen för hobbyverksamhet, som startade 2021, erbjuder kostnadsfria hobbyer i enlighet med barns och ungas önskemål i anslutning till skoldagen. Läs mer här: