Aikuisten liikuntakurssit

Kaupunki järjestää vuosittain kymmeniä erilaisia liikuntakursseja työikäisille. Kursseille ilmoittaudutaan kolme kertaa vuodessa; kevään kursseille ilmoittaudutaan joulukuussa, kesän kursseille huhtikuussa ja syksyn kursseille elokuussa.

Aikuisten liikuntakurssit on suunnattu 16 vuotta täyttäneille. 64 vuotta täyttäneet saavat aikuisten liikuntakursseista 50 % alennuksen.

Toukokuun ja kesän 2025 ohjattu liikunta aikuisille

Ilmoittautuminen toukokuun ja kesänkauden 2025 ryhmäliikuntatunneille, vesiliikuntaan, kuntosalikursseille, uimakouluihin alkaa tiistaina 8.4. porrastetun aikataulun mukaisesti. Voit tutustua kursseihin etukäteen tiistaista 25.3. alkaen osoitteessa liikuntakauppa.hel.fi.

N = vain naisille
M = vain miehille

Uimakoulut

Aikuisten uimakoulut 
Hinta: 92 €, alennusryhmät 46 € 

Kampin liikuntakeskus, Malminkatu 3D 
29.4.–20.5.  
maanantai ja tiistai (7 kertaa) 
18.00–18.45 alkeisuimakoulu, aikuiset 
18.45–19.30 alkeisjatko, aikuiset 

Uimastadion, Hammarskjöldintie 5 

12.5. – 4.6. ma ja ke (8 kertaa) 
klo 15.30 – 16.15 tekniikka, aikuiset (25 m uimataito vaaditaan) 
12.5.–4.6. ma ja ke (8 kertaa) 
klo 16.15–17.00 tekniikka, aikuiset (25 m uimataito vaaditaan) 
2.6.–18.6. ma, ke ja pe (8 kertaa) 
klo 8.15–9.00 tekniikka, aikuiset (25 m uimataito vaaditaan) 

Kumpulan maauimala, Allastie 1 
28.7.–6.8. ma−pe 
klo 11.30–12.15 jatko, aikuiset (10 m uimataito vaaditaan) 

Jakomäen uimahalli,  
Hinta 58 €, alennusryhmät 29 €  
29.4.–27.5. tiistai (5 krt) 
17.30–18.15 alkeisjatko, naiset 

Kuntosalikurssit

Liikuntamylly, Jauhokuja 3 
6.–27.5. tiistai, 4 krt, hinta 16 € 
klo 13.00-14.00 Kuntosalistartti N+M 

Vanhempain treeni

Liikuntamylly, Jauhokuja 3 
6.–27.5. tiistai. 4 krt, hinta 16 € 
klo 10.10–11.00 Vanhempain treeni