Maarit Hohteri

Lasten, nuorten ja perheiden liikuntakurssit

Kaupunki järjestää vuosittain kymmeniä erilaisia liikuntakursseja lapsille, nuorille ja lapsiperheille. Kursseille ilmoittaudutaan kolme kertaa vuodessa; kevään kursseille ilmoittaudutaan joulukuussa, kesän kursseille huhtikuussa ja syksyn kursseille elokuussa.  

Kesäkauden 2025 liikuntakurssit

Ilmoittautuminen kesäkauden 2025 toimintaan alkaa tiistaina 8.4. porrastetun aikataulun mukaisesti. Voit tutustua kursseihin etukäteen ti 25.3. alkaen osoitteessa liikuntakauppa.hel.fi.

Tenniskurssit

Hinta 31 e / kurssi 
 
Herttoniemen liikuntapuisto,  Siilitie 12 
2.6.–13.6. 
klo 12.00–13.00, alkeet 7–9-vuotiaat 
klo 13.00–14.00, alkeet 10–12-vuotiaat 

Tenniskursseille voi ottaa oman mailan mukaan. Mailoja saa lainaan myös kurssilta. 

Melontakurssi

Hinta 31 e / kurssi 

Helsingin Melontakeskus, Rajasaarenpenger 8 
2.6.–6.6. ma-pe 
klo 9.30–12.30, 10–13-vuotiaat 

10.6.–14.6. ma-pe 
klo 9.30–12.30, 13–15-vuotiaat  

Varustus: Sään mukainen varustus, vaihtovaatteet, eväät. Kurssilaisilta vaaditaan hyvä uimataito ja peruskunto.  

Liikuntaleirit 7-12-vuotiaille

Liikuntamylly, Jauhokuja 3 
I Leiri ma-pe 2.–6.6. hinta 80 e 
II Leiri ma-pe 9.–13.6. hinta 80 e 
III Leiri ma-to 16.–19.6. hinta 64 e  

Pirkkolan liikuntapuisto, Pirkkolan metsätie 6 
I Leiri ma-pe 2.–6.6. hinta 80 e 
II Leiri ma-pe 9.–13.6. hinta 80 e 
III Leiri ma-to 16.–19.6. hinta 64 e 

Töölön Kisahalli, Paavo Nurmen kuja 1 
I Leiri ma-pe 2.6.–6.6. hinta 80 e 
II Leiri ma-pe 9.6.–13.6. hinta 80 e 
III Leiri ma-to 16.–19.6. hinta 64 e 

Leiripäivät pitävät sisällään monipuolista liikunnallista toimintaa. Hinta sisältää leiripaidan ja lounaan. Toiminta alkaa päivittäin klo 9.00 ja päättyy klo 15.00. 
 
Liikuntapalvelut järjestävät kesällä myös lasten liikuntaleirejä yhteistyössä liikuntaseurojen kanssa.

Kevätkauden 2025 ohjattu liikunta lapsille, nuorille ja perheille

Kevätkauden kesto on 7.1. –28.4.2025. Tunteja ei järjestetä viikolla 8 eikä arkipyhinä.
Selaa kursseja ja ilmoittaudu toimintaan mukaan 9.12. alkaen osoitteessa liikuntakauppa.hel.fi

Alle kouluikäisten liikunta

Temppujumppa

Hinta 31 €
Temppujumpassa tarkoituksena on tukea lapsen motorisia perustaitoja liikunnallisten leikkien avulla. Tunnille voi osallistua paljain jaloin, jumppatossuilla tai jarrusukilla.

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
ti 17.00–17.45, 4–5-vuotiaat
ti 18.00–18.45, 5–6-vuotiaat
to 17.00–17.45, 4–5-vuotiaat
to 18.00–18.45, 5–6-vuotiaat

Kontulan kuntokellari, Ostostie 4
ke 17.00–17.45, 5–6-vuotiaat

Temppujumppa perheet

Hinta 31 € / kausi, hinta sisältää yhden lapsen ja aikuisen (toinen lapsi + 31 €)
Temppujumppa perheet -tunti tarjoaa alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen monipuolisen liikuntahetken isossa liikuntasalissa. Temppuhulinoissa on yhteinen aloitus ja lopetus ohjaajan johdolla. Tunnilla voit juosta, leikkiä, temppuilla radalla tai pelailla yhdessä perheen ja ohjaajan kanssa. Käytössä on erilaisia liikuntavälineitä, jotka ovat vapaasti käytettävissä. Toimintaan ilmoittaudutaan koko kaudeksi

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
ti 16.15–17.00, 2–6-vuotiaat
to 16.15–17.00, 2–6-vuotiaat

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3
ti 16.00–16.45, 2–6-vuotiaat

Vanhempien treeni

Hinta 62 €, alennusryhmät 31 €
Pienten lasten vanhemmille suunnattu monipuolinen treeni, jonne voit ottaa alle 3-vuotiaan lapsen mukaan. Huomioithan, että ryhmässä tehtävät harjoitukset on kuitenkin suunniteltu vain aikuiselle. Helpoista harjoitteista koostuva tunti sisältää tehokkaan lämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Treeni harjoittaa tukilihasten voimaa, lihaskuntoa ja liikehallintaa.
Tunti soveltuu myös synnytyksen jälkeen, jos olet jo pystynyt aloittamaan lihaskunnon harjoittamisen ennen ryhmään osallistumista. Lapset ovat vanhempien valvonnassa ja vastuulla tunnin aikana.

Latokartanon liikuntahalli, Agronominkatu 26
pe klo 10.30–11.20, alle 3-vuotiaat

Liikuntahulinat

Hinta 3,60 € aikuiset, muut 2,10 €, alle 9-vuotiaat maksutta
Liikuntahulinat tarjoavat alle 9-vuotiaille lapsille perheineen mahdollisuuden liikkua monipuolisesti. Liikuntahulinoissa voitte hyppiä, temppuilla, juosta, pelailla, palloilla ja tehdä muuta hauskaa yhdessä. Liikuntahulinoihin ei tarvitse ennakkoilmoittautua ja niitä järjestetään Liikuntamyllyssä sekä Maunulan liikuntahallissa. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet ja -kengät.

Liikuntamylly, Jauhokuja 3
12.1.–16.3. (ei 2.3.)
su klo 9.00–10.45

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3
8.3. –5.4.2025
la klo 9.00–10.30

Perhehulinat (omatoiminen)

Perhehulinat tarjoavat alle kouluikäisille lapsille ja heidän vanhemmilleen tilan, jossa he voivat liikkua yhdessä omatoimisesti ja maksuttomasti. Välineet ovat vapaasti perheiden käytössä. Toiminta ei ole ohjattua ja Perhehulinoissa lapsi on aina huoltajan vastuulla.

Katso Perhehulinoiden kaikki paikat ja aikataulut täältä >>

Alakouluikäisten liikunta

Mailapelit

Hinta 31 €
Toiminta on tarkoitettu kaikille mailapeleistä kiinnostuneille 1.–6.-luokkalaisille tytöille ja pojille. Tunnilla kehitetään taitoja sulkapallon, squashin, padelin ja pingiksen parissa. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet ja sisäkengät. Toiminnasta vastaa Smash ry.

Smash Center, Varikkotie 4
ke 14.30–15.30 (7–12-vuotiaat)
ke 15.30–16.30 (9–12-vuotiaat)

Kiekkokoulu (7−12-vuotiaat)

Hinta 31 €
Kiekkokoulu on tarkoitettu alakouluikäisille jääkiekosta kiinnostuneille lapsille, jotka eivät vielä harrasta jääkiekkoa tai ovat lopettaneet varsinaisessa joukkueessa. Tunneilla harjoitellaan välineenkäsittelytaitoja sekä pelataan yhdessä. Kiekkokoulu mahdollistaa jääkiekon harrastamisen siten, että aikaa jää muihinkin harrastuksiin. Kurssille mukaan tulee olla vähintään ristikollinen kypärä, luistimet ja maila. Kaupunki ei ole vakuuttanut asiakkaita. Tämä kurssi järjestetään yhteistyössä ulkopuolisen kumppanin, Oulunkylän Kiekko-Kerho ry:n, kanssa. Vanhemman yhteystiedot luovutetaan turvallisuussyistä ja tapahtuman käytännön järjestelyjä varten yhteistyökumppanille, joka ei käytä niitä muuhun. Toiminnasta vastaa Oulunkylän Kiekko-Kerho ry.

Pirkkolan jäähalli, Plotinrinne 8
13.1.–28.4.2025
ma 14.45–15.30

Malmin jäähalli, Talttakuja 6
13.1.–28.4.2025
ma 17.00–18.30

Luistelukoulu (7−12-vuotiaat)

Hinta 31 €
Luistelukoulu on suunnattu kaikille alakoululaisille luistelusta kiinnostuneille lapsille, niin aloittelijoille kuin konkareillekin. Tavoitteena on luistelun lajitaitojen kehittäminen monipuolisten harjoitteiden, pelien ja leikkien avulla. Kurssilaisilla tulee olla omat luistimet ja kypärä. Kaupunki ei ole vakuuttanut asiakkaita. Tämä kurssi järjestetään yhteistyössä ulkopuolisen kumppanin, Oulunkylän Kiekko-Kerho ry:n, kanssa. Vanhemman yhteystiedot luovutetaan turvallisuussyistä ja tapahtuman käytännön järjestelyjä varten yhteistyökumppanille, joka ei käytä niitä muuhun. Toiminnasta vastaa Oulunkylän Kiekko-Kerho ry.

Pirkkolan jäähalli, Plotinrinne 8
13.1.–28.4.2025
ma 14.00–14.45