Svenskspråkiga verksamheten

Staden ordnar svenskspråkiga motionskurser. Anmälan till kurserna sker tre gånger om året: till vårens kurser i december, till sommarens kurser i april och till höstens kurser i augusti.

Kurserna för äldre är avsedda för personer som har fyllt 64 år. Äldre kan också anmäla sig till motionskurser för vuxna. Personer som har fyllt 64 år får 50 % rabatt på produkter och tjänster inom vuxnas motionsverksamhet.

Höstterminens 2025 motionskurser på svenska

1.9.–12.12.2025 (ej vecka 42)
Anmälan till höstterminens 2025 svenskspråkiga motionskurser sker på måndag 11.8 kl. 11.00–12.30 på hemsidan liikuntakauppa.hel.fi eller per telefon 09 310 28858.

D = endast dame

Seniorer

Instruerad konditionssal

Pris 31 €
Konditionssal Fabian, Fabiansgatan 21, våning – K2
Mån kl.10.00–11.00

Startkurs för gym

Pris 16 €
Tölö Sporthall/Gym, Mannerheimvägen 17 E
5.9.–3.10.2025, 5 gånger
Fre kl. 10.00 –11.00

SeniorCirkelträning

Pris 31 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tis kl. 13.05–13.55

SeniorStretching

Pris 31 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tors kl. 12.00–12.50

Vattengymnastik

Pris 46 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Mån kl. 12.45–13.15
Tis kl. 10.30–11.00
Tis kl. 11.15–11.45
Tors kl. 9.45–10.15 D
Tors kl. 10.30–11.00 D

Tillämpad motion

Stolgymnastik

Pris 15,50 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
2.9.–28.10.2025 (8 gånger)
Tis kl. 9.00–9.45

Vattengymnastik

Pris 46 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Mån kl. 13.30–14.00

Vuxna

Gruppmotion, kortkurserna

Pris 16 €

Skatuddens idrottshall, Marinkasernsgatan 1
1.9.–29.9.
Mån kl. 16.10–17.00
Konditionsgymppa (medeltung och utmanande)

6.10.–10.11. (ej 13.10.)
Mån kl. 16.10–17.00
Kroppsvård och mobilitet (förenklad och lätt)