Aki Rask

Svenskspråkiga verksamheten

Staden ordnar svenskspråkiga motionskurser. Anmälan till kurserna sker tre gånger om året: till vårens kurser i december, till sommarens kurser i april och till höstens kurser i augusti.

Kurserna för äldre är avsedda för personer som har fyllt 64 år. Äldre kan också anmäla sig till motionskurser för vuxna. Personer som har fyllt 64 år får 50 % rabatt på produkter och tjänster inom vuxnas motionsverksamhet.

Majmånadens och sommarens 2025 motionskurser på svenska

Vattengymnastik
Pris: 16 euro
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3D

29.4-20.5 (4 gånger)
Tisdag kl. 10.30-11.00
Tisdag kl. 11.15-11.45

8.5-22.5 (3 gånger)
Torsdag kl. 11.15-11.45

Cirkelträning
Pris: 16 euro
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3D

29.4-20.5 (4 gånger)
Tisdag kl. 13.00-13.50

Utomhusgym
Avgiftsfri (ingen anmälan)
Drumsö Badstrand, Doppingbrinken 1a

9.5-23.5 (3 gånger)
Fredag kl. 10-12

Simskolor för barn
Pris: 46 euro

Simstadion, Hammarskjöldsvägen 5

28.7-6.8 mån-fre (8 gånger)
Nybörjarsim på svenska, 5-6 år kl. 9-9.30

28.7-6.8 mån-fre (8 gånger)
Nybörjarsim på svenska för 7-11 åringar kl. 9.30-10

28.7-6.8 mån-fre (8 gånger)
Fortsättningssimskola för nybörjare, 5-6 år kl.12-12.30

Anmälan till majmånadens och sommarens motionskurser 2025

Anmälan tisdag 8.4.2025 kl. 16-19:
1. på hemsidan liikuntakauppa.hel.fi
2. till telefonnumret 09 310 28858. Telefonnumret betjänar enbart på tisdag 8.4.2025 kl. 16.00-19.00.

Tisdag 8.4.2025 ​
kl 16.00 gruppträning, vattengymnastik, konditionssalskurser (barn, seniorer, personer i arbetsför ålder samt tillämpad motion)
kl 17.00 simskolor Östra centrum, Britas simhall, Kampens motionscenter och Jakobacka simhall ​
kl 18.00 simskolor Gumtäkts friluftsbad och Simstadion
kl 19.00 telefonen stängs

Efterhandsanmälan från och med onsdag 9.4.2025
1. på hemsidan: liikuntakauppa.hel.fi
2. till telefonnumret: 09 310 87501 kl. 9-13 (måndag-fredag)
3. motionsluren: 09 310 32623 kl.13-15 (måndag-torsdag)

Kurserna publiceras 25.3.2025 på hemsidorna liikunta.hel.fi och liikuntakauppa.hel.fi.

Vid frågor: liikuntakurssit@hel.fi

Motionskurser för seniorer våren 2025

Vårterminen pågår från 7.1. till 28.4.2025. Inga lektioner hålls under vecka 8 eller på helgdagar.

Bläddra bland kurserna och anmäl dig från och med den 9.12. på liikuntakauppa.hel.fi.

Konditionssal Fabian, 47 €
Fabiansgatan 21, våning – K2
Mån kl.10.00–11.00

SeniorCirkelträning, 31 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tis kl. 13.05–13.55

SeniorStretching, 31 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tors kl. 12.00–12.50

Vattengymnastik, 47 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Mån kl. 13.30–14.00
Tis kl. 10.30–11.00
Tis kl. 11.15–11.45
Tors kl. 9.45–10.15 Damer
Tors kl. 10.30–11.00 Damer

Startkurs för gym, 16 €
Tölö Sporthall/Gym, Mannerheimvägen 17 E
10.1-7.2.2025, 5 gånger
Fre kl. 10.00-11.00
14.2-21.3.2025, 5 gånger (ej 21.2.2025)
Fre kl. 10.00-11.00

Tillämpad motion

Stolgymnastik,31 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Tis kl. 9.00–9.45

Vattengymnastik, 47 €
Kampens idrottscentrum, Malmgatan 3 D
Mån kl. 14.15–14.45