En bra dag, ett gott humör – motion och möten under de gamlas vecka
De gamlas dag som lanserats av Centralförbundet för de gamlas väl firas söndagen den 6 oktober 2024. Dagen kör igång det nationella evenemanget de gamlas vecka som firas 6–13 oktober under temat Hyvä arki, hyvä mieli – En bra dag, ett gott humör. Under de gamlas vecka ordnas olika evenemang och aktiviteter för seniorer runt om i Finland.
Läs mer: De gamlas vecka
Under de gamlas vecka ordnar Helsingfors idrottstjänster tre motionsevenemang i olika delar av staden. Evenemangen är öppna för alla och avgiftsfria.
Köpcentret Kaari måndag 7.10. kl. 10–13
På andra våningen i köpcentret Kaari kan du testa din greppstyrka, balansera och gymppa i takt med gymppavideor för seniorer. Dessutom erbjuds handledning i gångteknik och föreningen Hupsansaa ry ordnar en fin workshop där vi gör skogskransar. På evenemanget erbjuds även information om möjligheter till motion i närområdet.
Workshoppen för skogskransar bjuder på skogens dofter, ljudlandskap och en sagolik stämning! Vi gör kransar och dekorerar dem med barr, torkade blommor och naturmaterial! Du kan hänga upp din lilla krans hemma. Workshoppen är fylld av skogens färger och stämningsfull belysning. Du kan glädja dig själv med en krans eller ge den i gåva till en vän! Välkommen att skapa förtrollande dekorationer
Tidsplan
- Gemensam gymppa i takt till en video med seniormotion (ca 30 min.) kl. 10, 11 och 12
- Skogskransworkshop kl. 10.30–12.30, eller så länge materialet räcker (de 50 första ryms med)
- Handledning i gångteknik (ca 15 min.) kl. 10:30, 11:30 och 12:30
Malms kulturhus onsdag 9.10. kl. 10–13
På Malms kulturhus balanserar vi, testar vår greppstyrka och gymppar tillsammans. Dessutom erbjuds handledning i stavgång och föreningen Hupsansaa ry:s ordnar en härlig workshop med blomsterbuffé. På evenemanget erbjuds även information om möjligheter till motion i området och DJ Rno skapar stämning med sin musik under hela evenemanget!
Den uppfriskande menyn i Blomsterbuffé-workshoppen bjuder på färgglada snittblommor och grönskande dekorationer. Gläd dig själv med en blomsterdekoration eller ge den i gåva till en vän! I blomsterbuffén används alltid säsongsblommor och svinnblommor, beroende på tillgång.
Tidsplan
- Gemensam gymppa på gården till Malms kulturhus (ca 30 min., ta på dig väderbeständig utrustning) kl. 10, 11 och 12.
- Workshop med blomsterbuffé kl. 10.30–12.30, eller så långt materialet räcker (de 50 första ryms med)
- Handledning i stavgång på gården till Malms kulturhus (ca 15 min.) kl. 10:30, 11:30 och 12:30
SeniorKondition i Sportkvarnen torsdag 10.10. kl. 9.30–11.30.
SeniorKondition i Sportkvarnen firar de gamlas vecka med temat Seniorfest. På SeniorKondition njuter vi av dansens glädje och olika dansstilar i takt med fantastisk Step up-dansundervisning. Även på SeniorKondition kan man testa greppstyrkan och utmana balansen. Till ära för de gamlas vecka är SeniorKondition avgiftsfri både i Sportkvarnen och Britas under vecka 41.