Tillgänglighetsutlåtande

Om denna webbplats

Målgrupper

Barn och familjer

Unga

Vuxna

Äldre

Tillämpande grupper

Partners

Idrottsplatser

Handledd motion

Stöd for motion

Bokning av idrottsutrymmen

Svenskspråkiga verksamheten

Erityisuimakortti

Liikuntaneuvonta

Kumppanit

Urheilijoiden ja seurojen palkitseminen 

Seuraparlamentti

Seurafoorumi

Liikuntaseurat Helsingissä Facebook-ryhmä

Sport courses for children, young people and families 

Motionskurser för barn, unga och familjer 

Swimming schools for children 

Simskolor för barn

Sports courses for adults 

Sports courses for the elderly

Motionskurser för äldre

Motionskurser för vuxna

Anpassade motionskurser för barn

Applied sports courses for adults and senior citizens 

Applied sports courses for children

Anpassade motionskurser för vuxna och äldre

Special swimming card 

Specialsimkort

Kuuleminen ja palaute

Liikuntatilojen varaaminen

Vimma-liikunta – maksutonta harrasteliikuntaa 12–16-vuotiaille

Vimma-sports ─ free recreational exercise for 12–16-year olds

Vimma-motion ─ gratis fritidsmotion för 12–16-åringar

Liikuntahulinat

Perhehulinat

Support for physical activity

Vuorojenjakokriteerit

Ohjeet vuorojen hakemiseen

Ulkokuntosalit ja ulkokuntoilupaikat

Sports locations

Puhti-liikunta – maksutonta harrasteliikuntaa 16–22-vuotiaille

Friluftsgym och utomhusmotionsplatser

Liikuntapaikat

Outdoor gyms and outdoor exercise areas

Hiihto ja ladut

Skidåkning och skidspår

Tekojääkentät ja luistelu

Konstisbanor

Artificial ice fields

Kuntosalit ja voimailusalit

Liikuntaluuri telephone service

Liikuntaluuri (Motionsluren)

Skiing and cross-country trails

Liikuntaluuri

Hörande och respons

Liikuntaseurat Helsingissä (Sports clubs in Helsinki) Facebook group 

Facebookgruppen Liikuntaseurat Helsingissä

Puhti-motion – avgiftsfri fritidsmotion för 16–22-åringar

Puhti-sports – free-of-charge physical activity for 16–22-year-olds

Feedback

Club Parliament 

Föreningsparlamentet

Club Forum

 Gym och styrketräningssalar

Gyms and weight training halls

Föreningsforum

Belöning av idrottare och föreningar 

Talviuintipaikat

Rewarding athletes and clubs

Winter swimming spots

Kuntosaliohjelmien laadinta ja opastus

Personal fitness programmes and guidance at gyms

Handledning och utarbetande av ett gymprogram

Sisäliikuntahallit

Physical activity counselling 

Liikuntahulinat sports sessions 

Vinterbadplatser

Liikuntahulinat – idrottslek 

Uimahallit

Stadin talvirieha

Swimming halls

Simhallar

Lähiliikuntapaikat

Liikuntapuistot

Sports parks

Idrottsparker

Stadens vinterjippo

Helsinki Winter Bash

Partnering with Helsinki Sports Services for adaptive physical activities

Yhteistyökumppaniksi Helsingin liikuntapalveluiden soveltavan liikunnan toimintaan

Tenniskentät

Samarbetspartner för anpassad motion inom Helsingfors idrottstjänster

Tennisplaner

Perhehulinat – idrottslek för familjer (på egen hand)

Perhehulinat – family sports sessions (self-guided)

Tennis courts

Idrottshallar

Indoor sports halls

Koulujen liikuntasalien itsenäinen käyttö

Helsingin kaupungin koulujen liikuntasalien vapaa-ajan käyttö

Local exercise places

Näridrottsplatser

Ohjattu liikunta

Reservation of sports facilities

Ilmoittautuminen liikuntakursseille

Kurssitoiminnan asiakassopimusehdot

Tietoa sivustosta

About this website

Saavutettavuusseloste

Accessibility statement

Motionsrådgivning

Seniorisäpinät

Free-time use of school gyms in the City of Helsinki

Instructions for applying for reservations 

Independent use of school gyms 

Kohderyhmät

Yhteistyökumppaniksi Helsingin liikuntapalveluiden lasten ja nuorten toimintaan

Target groups 

Lapset ja perheet

Children and families

Allocation criteria

Terms and Conditions for Customer Agreements in Supervised Sports

Guided exercise

Nuoret

Youth

Aikuiset

Adults

Ikääntyneet

Liikuntaseurat

Sport Clubs

Kundavtalsvillkor för kursverksamhet

Seniors

Idrottsföreningar

Anvisningar för ansökan om turer

Fritidsanvändning av Helsingfors stads skolors gymnastiksalar

Självständig användning av skolornas gymnastiksalar

Soveltavat ryhmät

Kriterier för fördelning av turer

Adapted groups

Vapaaehtoistoiminta liikuntapalveluissa

Nyt-liikunta

Nyt-motion – motionering för unga vuxna i åldern 18–29

Nyt-liikunta – physical exercise for young adults aged 16–29

Seniorisäpinät (Senior Shindig)

Puistojumpat

Park exercise sessions

Parkgymnastiken

Ekokompassi

EcoCompass

Ekokompassen på idrottsplatser

Liikkumisohjelma

Physical Activity Programme

Rörlighetsprogrammet

Frivilligverksamhet inom idrottstjänsterna

Volunteering in the Sports Services

Anmälning till instruerad motion

Enrolment instructions

Liikuntakurssien tuntikuvaukset

Tukea liikkumiseen

Liikuntatapahtuman järjestäminen

Att ordna ett motionsevenemang

Organising a sports event

Become a partner in Helsinki’s Sports Services’ activities for children and young people

Bli samarbetspartner till Helsingfors idrottstjänsters verksamhet för barn och unga

Motionskursernas timbeskrivningar

Exercise course class descriptions

Aikuisten liikuntakurssit

Ikääntyneiden liikuntakurssit

Aikuisten ja ikääntyneiden soveltavan liikunnan kurssit

Lasten uimakoulut

Lasten ja nuorten soveltavan liikunnan kurssit

Lasten, nuorten ja perheiden liikuntakurssit

Hitta motion

Uimahalli on auki:
– mån-ons 6.15-22.00
– tor 11.00-22.00
– fre 6.15-22.00
– lör-sön 8.00-22.00  Sisäänpääsy päättyy 20:30. Uintiaika päätyy 21:30, jonka jälkeen 30 min aikaa poistua hallista.
Yläkerran pukuhuone on auki:
– mån-ons 6.15-19.00
– tor 11.00-19.00
– fre 6.15-19.00
– lör-sön 8.00-19.00
Alakerran pukuhuone on auki:
– mån-ons, fre-sön 10.00-22.00
– tor 11.00-22.00
Höyrysauna on auki:
– mån-ons, fre 6.15-20.00
– tor 11.00-20.00
– lör-sön 8.00-20.00 Suljettuna joka päivä 12:45-14 välisenä aikana siivoustauon vuoksi.
Unisex pukuhuoneen siivoustauko:
– lör-sön 12.30-13.30 Rengörings-/servicepaus
Långfredagen: 18.4.2025 stängt
Påsklördag: 19.4.2025 stängt
Påskdagen: 20.4.2025 - 8.00-20.30
Annandag påsk: 21.4.2025 - 8.00-20.30

Kassa

Motionskurser

Tjänster
Stora bassängen 50 x 19 m, (temperatur + 27°C, + 28°C), lämplig för träning, bassänghiss.
Stora bassängen delas i hälften varje dag kl. 20.00. Bassängens djup ände är reserverad.

Undervisningsbassängen 14 x 11 m, temperatur + 30°C, bassängen är avsedd för grupper med instruktör, t.ex. vattengymnastik eller simskola, lämplig för handikappmotion.

Barnbassängen 10,5 x 12,5 m, temperatur + 29°C. Kallvattensbassängen, temperatur + 17°C. Bubbelpool, temperatur + 33°C. Hopptorn, 3 och 5 m.

Bubbelpool är öppen kl. 6.30-20.00. Bubbelpoolens bubblor är igång i slutet av varje timme 30 minuter.

En liten och en stor vattenrutschbana, vattenmassage, 6 bastur och ångbastu. Ångbastun är öppen varje dag kl. 6.15-20.00, men den är stängd för städning kl. 13.00-14.00.

Övrigt:Tid i halle 2 timmar. Förvaringsskåp, badkläder, handdukar m.m. kan hyras. Begär om tillträde till omklädningsrummen för familjer och för personer med funktionsnedsättning vid kassan. Städpaus lö - sö kl. 12.30-13.30, massage Jari Rautapalo tfn. 0503019400, parkeringsplats finns intill.
Cafeet öppnar 11.10.2024 och har öppet alla dagar 9.00-20.00. Skåpen i omklädningsrummen kan låsas. Ta med dig ett 50 cents mynt som pant.

Simhallens motionsplatser

Bokningskalender

Simskolor

Ledd vattengymnastik

Fastställande av prisgrupper

Specialsimningskort

Kundavtalsvillkor

Badgläder guide

Allmänna ordningsregler

Presentation video

Vuxna 
- engångsavgift 6 e 
- 10 gångers seriekort eller månadskort 48 e 
- säsongkort 4 mån. 100 e 

Barn (7-17 år) och Andra (studerande, arbetslösa, pensionärer, värnpliktiga och civiltjänstgörare, rörelsehindrade, asylsökande, personer som söker om tillfälligt skydd och de som redan har fått et beslut)
- engångsavgift 3,30 e 
- 10 gångers seriekort eller månadskort 26 e 
- säsongkort 4 mån. 50 e 

- personell kundkortet (10 gångers seriekort, månadskort och säsongkort) 4 e
- handduk 8 e
- badkläder 8 e

Anmälningar till motionskurser - Anmäl dig i e-tjänsten

E-tjänsten för bokning av idrottsplatser

Östra centrums simhall, även känd som tropiken i öster, är ett hela familjens rekreationscentrum som utstrålar 1990-talets välbekanta och nostalgiska stämning. I Östra centrums simhall kan man bada i tre bassänger, koppla av i jacuzzin, tumla i vattenrutschbanorna, härdas i kallvattenbassängen och värma sig i fem standardbastur och en ångbastu. Med simhallens inträdesavgift har kunderna också tillgång till gymmet och idrottssalarna med högklassiga och moderna träningsredskap. På bassängsidan finns ny virtuellutrustning för självständig vattengymnastik och för simskolor i egen regi i barnbassängen. Simhallen har även en unisex-omklädningsrum som är öppet för alla, där bland annat personer från könsminoriteter, familjer med spädbarn samt kunder med rörelsehinder kan klä om och duscha i lugn och ro. Det tillgängliga omklädningsrummet har åtta omklädningsbås och cirka 40 skåp, och nyckeln fås från simhallens kassa.

Östra centrums simhall

Helsingfors stad förfogar över fyra simhallar. Därtill finns det i Helsingfors nio simhallar som drivs av bolag och vars verksamhet staden understöder

Suomi

Östra centrums simhall﻿

Östra centrums simhall